7月5日(火)のつぶやき その１

ミルフィーユ塗りで日焼け止めの効果を抜群にできる！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/513

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 00:05

自分よりデブを見つけて安心するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 00:40

三日坊主を120回続ければほぼ一年分になる。続けられるか悩んだり、意思の弱さを嘆くより、何でもいいから動くこと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 00:40

今好きな服をきれなくてどうする。
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもない。
だから今やるんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 01:20

【豆知識】筋肉はエネルギーを大量に消費するため、適度に筋肉をつける事で基礎代謝を高めて行く事が可能です。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 02:00

揚げ物は衣が厚ければ厚いほど、吸油率が高くて、カロリーも高いです。どの揚げ物でも、揚げる前に何度かはたいて衣が厚くならないようにしてあげると、それだけでカロリーが抑えられます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 02:10

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 02:45

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 04:05

食うなら走れ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 04:20

気をつけよう！化粧品の消費期限#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/09/113

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 04:30

一口だけなら大丈夫とか　笑わせんな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 04:50

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 06:10

服脱いで鏡の前立ってみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 06:55

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 07:20

生理が終わって2週間のうちは、食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。この時期こそ、体重が落ちやすくダイエットに最適な、いわゆる「やせ期」です。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 07:30

「なんか最近スッキリしたね」「痩せた？」「可愛いくなった！」嬉しい言葉は数ヶ月後。今の私の努力の結果

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 08:10

【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 08:15

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 09:00

思い通りにならないのは誰のせいでもない。自分のせい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 10:15

空腹は脂肪の断末魔

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 10:20

【豆知識】冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 10:20

ベーグルはプレーンだと100gあたり約280kcal、大きさにもよりますが１個あたり約200kcalぐらいあります。これに具をはさむと、種類にもよりますが、250kcal～300kcalぐらいになります。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 10:30

そんな太もも晒して大丈夫か

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 12:15

1年間、普通の人が食べる量の食事にして、運動もして、お菓子も我慢せず食べたけど、気付いたら15kg痩せてた。｢どうやって痩せたの？｣って聞いてきた友人に、この話をしたら、つまんなそうにしてた。短期間でマイナス10kg減量できるダイエットなんてありませんから！あったらノーベル賞。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 12:20

【勇気がでる言葉】痩せるためには我慢も必要。　でも完璧主義は挫折のもと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 12:25

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 12:35

満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 13:20

友達の引き立て役になってんの気付けよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 14:15

お前は食物が好きなんじゃない。満腹が好きなんだ。お菓子を一袋全部食べるのと、一個食べるのとは美味しさが全然違う。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 14:25

【勇気がでる言葉】ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年7月5日 - 14:30