11月18日(金)のつぶやき その１

【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 00:00

ヴィクターの言葉「間違った食べ方をしてたら、どんな医者であろうと治せない。しかし、正しく食べていたら医者はいらない」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 00:25

一食抜いた場合、エネルギーが足りなくなって、溜めておいた脂肪を燃やしてエネルギーとして使います。ここまではいいですが、脳はこの状況を察知すると、生命の維持のためにエネルギーを節約しようと、なるべくエネルギーを使わない節約モードに入ってしまいます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 01:30

それ以上太る気か？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 01:45

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 01:50

【豆知識】リバウンド、３人に２人…リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 02:05

【豆知識】
単品ダイエットはやめましょう。
りんご、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、リバウンドを招く可能性が高くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 04:10

オロナインで目の下にぷっくり涙袋を作る裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/209

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 04:30

で、いつになったら脱ダイエットするの？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 05:45

【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 06:10

レモンの果汁スプーン1杯を入れてごはんを炊くと、ダイエットにいいなんていう話もあります。食後にレモンの果汁をしぼって飲んだり、レモン水を作って飲んだりしてもいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 07:30

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 07:45

現実を見ろ！
体重計に乗ってみろ！
裸を鏡で見てみろ！
それでもまだ食うか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 07:50

また醜くなりたいのか？食べても心は満たされないよ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 08:10

【豆知識】赤、オレンジ、黄色といった暖色系は、食欲を増進する効果があるとされていて、ファーストフードや弁当屋さんなどは、暖色系を使っていることが多いです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 08:15

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 09:50

ダイエットには「残す勇気」が大切。その一口を食べなければ幸せになれる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 10:15

【ダイエット失敗談】目標の体重になったら安心してまた食べるのでまた太る。これの繰り返しです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 10:15

筋肉が作られる時間帯は体を動かしたあとの30分～１時間と夜寝たあと。つまり、夜寝る前にエクササイズをするということは、この時間帯が重なって、筋肉をより効果的に増やすことできる、まさに筋肉のゴールデンタイムとなるわけです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 10:30

食欲一瞬 デブ一生

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 10:50

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 11:55

満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 12:20

【勇気がでる言葉】一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 12:20

今年の春に試したいメイク方法！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/305

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 13:30

痩せたいなら、お腹をすかせていて困っている人にご飯を半分わけてあげましょう

痩せたいなら
困っている方を助けてあげましょう

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 13:50

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 13:55

何か食べたいと思ったら、食べ物を「これはブタのエサだ！」と言い聞かせるようにしています。意外と我慢できてます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 14:20

【豆知識】世界で最も太りやすい遺伝子を持つといわれているのが、アメリカ大陸の先住民である、ピマ・インディアンです。実際、アメリカに住んでるピマ・インディアンの人たちは9割以上が肥満なんだそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 14:25

一口だけなら大丈夫とか　笑わせんな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 15:55

過食をストレスのせいにしない。ストレス解消なら他に好きな事でも出来るのでは？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月18日 - 16:25