11月17日(木)のつぶやき その１

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 00:20

きれいになって元カレに後悔させてやる！！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 00:45

【豆知識】朝食をきちんと摂りましょう
1日に欠食のある人とない人を比べると、欠食のある人のほうが皮下脂肪が厚いという結果が出ています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 01:15

チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べればやせるということではありません。間食を我慢できないときに、ケーキや菓子パンに走るぐらいなら、カカオ70％以上のチョコレートをちょっとつまむようにしましょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 01:45

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 01:50

【急募】くびれの行方【切実】

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 02:25

【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 03:20

ダイエットするする言う割に具体的な計画立てないのな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 04:30

透き通った肌を手に入れたい！そんなあなたにおススメの朝の習慣とは？beauty-trivia.net/2015/03/27/393

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 04:30

食欲一瞬 デブ一生

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 04:50

【ダイエットを決意させる言葉】彼にその体型で何も言われないの？本当は嫌だと思うよ彼。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 05:25

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 06:35

外食では油を使った炒める系、揚げる系は避けましょう。特に揚げる系は、見た目を豪勢に見せるために、衣が分厚くなっていて、油がたっぷりしみこんだものが多いです。家で食べる揚げ物よりカロリーが高いと思っておいた方がいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 07:30

【豆知識】抹茶や煎茶に含まれるカテキンは食べた脂肪の吸収を防ぐ効果があります。通常、摂取した脂肪は胃から小腸にいき、脂肪を乳化させ、体内に吸収させます。しかしカテキンはこの乳化を壊し、油と水を分ける作用があります。そうなると、油はそのまま吸収されずに排出されます

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 07:30

本当に食べたいの？ 鏡と体重計に相談してから開けなさい

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 07:50

5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ。それを知っている人は成功する。ところが多くの人は、どうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える。その強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない。だからやせられない。やせられるはずがない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 08:10

それ食べたあと運動するんだよな？　な？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 08:40

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 09:35

がまんと思ってやめると宣言するより、「今日は、甘い物はやめとこ」「これは明日食べよう」「楽しみに取っておこう」この調子で気軽にやってまーす。意外に上手くいきますよ。タバコも同じ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 10:10

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 10:45

【豆知識】ショウガやにんにく発汗作用や利尿作用があるので、代謝アップの効果はバッチリです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 11:40

「人のせいにはしたらいかん。一番の敵は自分自身」 お水時代に店長から言われたセリフ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 12:10

「なんか食べたい」？食糧ならお前の目の前にあるじゃないか　その…脂の乗った太い腕が

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 12:50

健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物５選！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/240

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 13:30

【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 13:40

ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 13:50

あれ、もうダイエットおわったの？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 14:15

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 14:55

【勇気がでる言葉】痩せるためには我慢も必要。　でも完璧主義は挫折のもと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 15:45

太りやすい体質だからとか自分に言い訳してると思うけど、ちがうから！ただの食べ過ぎだから！着痩せする服一生懸命探してなんとか醜い脂肪隠せたつもりでいると思うけど、全然隠せてないから！その一生懸命さをダイエットに使えば必ず痩せるから！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 16:20