11月17日(木)のつぶやき その２

生理前の1週間～生理中は、ホルモンのバランスの関係で、新陳代謝が悪くなって、体が水分を溜め込もうとする傾向にあります。その結果、むくみが起こりやすくなったり、脂肪が落ちにくくなったりします。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 16:30

現実を見ろ！
体重計に乗ってみろ！
裸を鏡で見てみろ！
それでもまだ食うか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 16:50

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 17:00

【豆知識】運動は夕方４時が最も脂肪が燃焼する
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間。
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとの事

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 17:50

痩せるとか痩せないとかそういうことが問題なのではない。最も愚かなことは、今の自分の行動を変えないで、今の状況を変えようと願っているあなたの心根なのだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 18:20

「残すのがもったいないから」？そうやって太る理由を正当化するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 19:05

ダイエットに運動を取り入れることは、美しいプロポーションを作る上で絶対に欠かせません。食事制限だけでただ体重を落としていけば、脂肪といっしょに筋肉もやせていって、締まりのない体型ができあがるはずです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 19:30

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 19:50

【豆知識】冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 19:55

身体が軽くなると、心も軽くなる。体重が減った分だけ笑顔が増える。みんな頑張ろう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 20:25

食べた分だけ運動して消費する気あんのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 21:10

【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 21:55

「あんた、これ本当に食べるの？」何か食べようかと思うたびに上記の質問を自分にします。答えはたいていの場合「別に食べなくてもいい」です。これで10キロやせました。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 22:25

ホットビューラーを使って下がったまつ毛を直す！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/07/477

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 22:30

ちょっと待て　その一口が　デブのもと

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月17日 - 23:15