11月19日(土)のつぶやき その１

そんな太もも晒して大丈夫か

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 00:10

ダイエット中に心が折れそうな時は、いったん休んで、それからファッション雑誌を見ることにしている。そして鏡に全身を映してみる。雑誌の中のモデルさんに刺激され、鏡の前に立つと、やる気に繋がって「また頑張ろう！」って気になります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 00:40

【豆知識】
やせる体質をつくるコツは朝型生活！
午前中のうちに体を積極的に動かすと、その後5～6時間は代謝のよい状態が続くといわれています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 00:40

ダイエット中、貝やエビの料理を食べるなら、殻や皮、頭、しっぽなどを、つけたまま調理するといいです。食べる時に、殻をとったり、頭としっぽをとったりすることで、食事のスピードがゆっくりになって、満腹中枢を早めに刺激して満腹感を得ることができます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 01:30

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 01:50

食ったら死ぬ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 02:10

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 03:35

で、いつになったら脱ダイエットするの？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 04:15

気をつけよう！化粧品の消費期限#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/09/113

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 04:30

Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 04:50

【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番　ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 05:40

入浴前にコップ1杯の水を飲むだけで、より汗をかきやすくなって、余分な水分や老廃物を押し出すことができます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 07:30

【ダイエットを決意させる言葉】飛べない豚はただの豚だ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 07:45

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 07:50

食欲がない人でも少量の塩をなめれば食欲が途端にわくことがある。最初の一口が食欲のブレーキをはずし、アクセルをかけてしまうことがある。注意されたし！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 08:10

その体よく人に晒せるね(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 09:45

【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 09:45

朝は、自信の無いただの24歳の女の子みたいな気分で目覚めるわ。そしてこう言うの。「ビッチ、あんたはレディー・ガガ。起き上がって“ウォーク”を歩くのよ！」（レディ・ガガ）

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 10:15

ウエストをヒップで割った数値。これが、女性なら0.8を越えると、男性なら0.9を越えると、「肥満要注意」とされるんだそうです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 10:30

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 10:55

食ってすぐ寝たら牛になる　豚にもなる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 11:50

【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 11:50

「真に才能のある者はみな、あらゆる物事の達成にはそれ固有の困難がともなうことを自覚しており、継続と忍耐によって価値あるものを達成できるという自信をもっている。才能とは活力の一種なのである」(アメリカの社会哲学者、エリック・ホッファーの言葉)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 12:15

かゆくて辛いフケを卵の黄身で抑える方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/203

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 13:30

本当におなかが空いてるの？ それは本物の食欲ですか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 13:50

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 13:55

【豆知識】カカオが70％以上のチョコレートには、食物繊維やミネラルが多く含まれていて、便秘や肌荒れを防いでくれる効果があります。さらにワインの数倍のポリフェノールも含まれていて、脂肪の燃焼を活発にしてくれます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 13:55

20kg痩せたとか聞くと「すごい！」とか思ってたけど、実際やってみると、意外と簡単だった。半年あれば楽勝です。ただ、痩せるまで、やり続ける気持ちが大切。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 14:20

明日からじゃなくて今日からやれ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 16:00

透き通った肌を手に入れたい！そんなあなたにおススメの朝の習慣とは？beauty-trivia.net/2015/03/27/393

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月19日 - 16:00