ダイエット失敗 @agrecctole【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。
アラフォーのキャリアウーマンな友達。彼氏はイケテル年下外人セレブ。二ヶ月はハワイ、一ヶ月は日本のサイクル。そんな彼女の格言は、「死ぬ時に太ってたら確実に後悔するわ。太った死体にはなりたくない！」究極だけどすごい美意識。
10キロ太ったらやたらナンパされるようになったよ。俺でもいける！（上から目線）と思われたんだよね。やっぱり痩せて高嶺の花に戻るね。
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【豆知識】
やせる体質をつくるコツは朝型生活！
午前中のうちに体を積極的に動かすと、その後5～6時間は代謝のよい状態が続くといわれています。
想像してみて。理想的な彼氏ができて、抱きしめられた時に背中と腰まわりの贅肉があったときの恐怖を・・・。 何とかしとけば良かったでは遅すぎる。頑張ろう、ダイエット！
急激にやせるダイエットは、リバウンドしやすい、生理が止まる、摂食障害になる、など、いろんなリスクがあるわけですが、皮膚がたるんでしまうことも、リスクのひとつといえるでしょう。#ダイエット #美容 #減量
化粧品の浸透率をアップさせる裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/04/75
【豆知識】カラオケで1曲歌うことで消費されるカロリーは、大体20kcal前後といわれています。
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