ダイエット失敗 @agrecctole今好きな服をきれなくてどうする。
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもない。
だから今やるんだ。
空腹であることと、発作的な食欲とは別もの。無意識の暴飲暴食を飼いならして、減らすように心掛けよう。
食後すぐに寝るのは良くないといいますが、あれは2時間以上の睡眠のことを指してるようです。長時間の昼寝は、夜眠れなくなる原因にもなるし、早寝早起きのダイエット生活を妨げる原因にもなります。#ダイエット #美容 #減量
【ダイエットを決意させる言葉】彼にその体型で何も言われないの？本当は嫌だと思うよ彼。
「自分の力を信じて、自分に負けるな！苦しいが、効果は確実。人生だって変わる！そう、全ては、結果のため。君ならできる！」
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食べ過ぎなければ太らない。やり方さえ間違えてなければ、効果は必ず出てくる。お腹いっぱい食べても、すぐに運動できないし、ぼーっとして仕事でミスをしたりするし、病気になるし、いいことなかった。
【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。
デブであるという現実に
どれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？
現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。
でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ。
オリーブオイルで髪の痛みを取る方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/231