ダイエットなんでもひとり事

ダイエットなんでもひとり事

3月22日(火)のつぶやき その2

2016-03-23 06:37:35 | 日記

食ってすぐ寝たら牛になる 豚にもなる


【豆知識】女性たちが見て、70%の人が「この人は肥満だ!」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30%の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。


口紅を使って、チークを使わずにチーク風メイクにする方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/226


お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか


【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。


人生勇気が必要だ くじけりゃ 誰かが先に行く あとから来たのに追い越され 泣くのがいやならさあ歩け


人間が生きるために最低限必要なカロリーは、1日平均約1200kcalと言われています。これを基礎代謝量といいます。#ダイエット #美容 #減量


で、いつになったら脱ダイエットするの?


【豆知識】一般的に脂肪がつく順番 お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ


あの野郎!俺より若いクセに「お腹がすいたらお水をいっぱい飲むか、キャベツかじっていてください」だとよ。実行したらみるみる体重が落ちたよ。畜生!アイツは「名医」だったのか!


本当に食べたいの? 鏡と体重計に相談してから開けなさい


内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。 フチの幅が広くて、そこにも模様が入っているようなお皿であれば、視覚的により満足感が得られるでしょう。#ダイエット #美容 #減量


【勇気がでる言葉】自分自身に負けたら終わり。


ダイエットに疲れたら休んでもいい、でも決して諦めるな。


満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。


「肉を分けてあげたいww」とか言ってないで自分でなんとかしろ


シワは睡眠中に伸ばせる?!#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/509


【勇気がでる言葉】賢者は実行するための方法を考え、愚者はやらないための言い訳を考える


ブスは痩せてもブス。美人が太ったらそれはただのデブ。



3月22日(火)のつぶやき その1

2016-03-23 06:37:34 | 日記

ネットや雑誌やブログや写真集で、「痩せる知識」や「痩せたい思い」は共有できても、現実に「痩せた肉体」は共有できない。


筋肉を増やす、または維持することは、ダイエットには欠かせません。一時的に体重が増えても、その筋肉は必ずあなたの脂肪を燃やしてくれます。筋肉が少ない状態でやせていくと、美しいボディラインは手に入らないし、かなりの確率でリバウンドするはずです。#ダイエット #美容 #減量


「なんか食べたい」?食糧ならお前の目の前にあるじゃないか その…脂の乗った太い腕が


【ダイエット成功後】どうせサイズなんかないと諦め、雑誌も見てませんでしたがおしゃれに目覚めました。
彼氏もできました。ダイエットに成功したら、その後はいいことばかりです。


一口だけなら大丈夫とか 笑わせんな


【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー?超キレイになったね!!」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。


老け顔に見える「たるみ」はなぜなるの?#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/438


ちょっと待て その一口が デブのもと


【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか?


満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。


一食抜いた場合、エネルギーが足りなくなって、溜めておいた脂肪を燃やしてエネルギーとして使います。ここまではいいですが、脳はこの状況を察知すると、生命の維持のためにエネルギーを節約しようと、なるべくエネルギーを使わない節約モードに入ってしまいます。#ダイエット #美容 #減量


【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと死ぬまで言い続けるのか?


食べた後の気持ちがどうか考えてから、おいしく頂くようにしよう。


ちょっと手振ってみ?       その二の腕(笑)


【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37~40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。


自分がデブかどうかは自分で決めるのではなく、他人が決めるものだ。


チーズといっしょに赤ワインを適量飲むと、赤ワインに含まれるポリフェノールが、チーズの脂肪分が吸収されるのを妨げてくれるんだそうです。#ダイエット #美容 #減量


【勇気がでる言葉】デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた?現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ


食べてるときは幸せだけどそんなの一瞬だよ?体重計乗って体重減ってた方がもっと幸せだよ。


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