ダイエット失敗 @agrecctole【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
まつげの下部分に上手にマスカラを塗るにはどうしたらいい？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/309
ダイエットは「楽しそう」なのをやれ。「楽そう」なのはよせ。それがダイエットを続けられる秘訣。同じ漢字でも違う。どういうわけか、そうなんだよ。
【勇気がでる言葉】デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。
いいわけはしない！ 食べたいから、食べた！ やせたいから、食べない！ がんばる！がんばれ自分！心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。がんばろー
【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。
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【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ①
背もたれに背中をつけず座ってみる背筋を伸ばして座っていると自然と腹筋に力が入るのでポッコリおなかを防ぐのに有効です。
食べて運動もせず痩せるのなら、それは病気。病気とデブと痩せる努力、どれを選びますか？
ダイエットとは、美しくなるためにすることです。そして、健康でいることが一番の美しさです。タバコを吸ってたとえ体重が落ちても、不健康になっているようじゃダイエットに成功したとはいえませんよ。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。
絶対に楽に痩せる方法教えてやるよ#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/26/185
【豆知識】コンビニのおにぎりにはお米がくっつかない様に油が塗られています。したがって、普通のおにぎりよりカロリーが高いんです。