ダイエット失敗 @agrecctole腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ！
動くと空腹感が紛れるのは本当だった。
【豆知識】ショウガやにんにく発汗作用や利尿作用があるので、代謝アップの効果はバッチリです。
自分の体型を嘆き哀しむな。昨日までの積み重ねが数日後で数年後である「今」の自分の姿なのだ。ほんの少し我慢したり、ほんの少し努力する事で得られる結果が未来の自分の姿なのだ。
ホットカーペットや電気毛布などの電気製品からは電磁波がたくさん発せられていて、この電磁波によってむくみが起こるという説があるんです。 電磁波が血液をドロドロにして、血行が悪くなって、老廃物や水分がうまく流れていかず、むくみが起こるんだそうです。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。
さわやかさを演出しようと白を着れば膨張し、少しでもシャープさを演出しよと黒を着れば、誇張される。ああ！悲しきデブ女！
【勇気がでる言葉】食べ物のことを考えるのはやめなさい。 命は食べ物より大事です。
今まで好きなもの我慢せず食べてきたから今痩せなきゃいけなくなってるんだよね？自業自得だよ。甘えてる場合じゃないよ。
【豆知識】カラオケで1曲歌うことで消費されるカロリーは、大体20kcal前後といわれています。