ダイエット失敗 @agrecctole「ごめんなさい」「すみません」「心が痛い」「返す言葉もない」「思わず笑った」「本当そうだよね」「胸に刺さる」「この言葉はキツイ」「これは言いすぎ」「これは違う」「これは嘘」「無責任なこと言わないで」 ダイエット格言botは、皆さんのリツイートのその後を見守っています。
【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。 インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。
【ダイエット失敗談】りんごダイエット。続かなかった上に、かえって太った。地道に運動するのが一番の近道だね。
5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。
ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。
その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。
フェイスラインの崩れはどうして起こるの？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/23/261
タモリの言葉 「簡単な運動で体脂肪率はすぐ落ちますよ。23%あったけど腕立てふせで15%まで落ちたもの」
【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。