最初カッコよく「トライアスロン」とカテゴリ作ったが、恥ずかしくなり（内容と行動が伴わない）変更しました･･･
で、本日なんとなくイライラしてたので、夕食後ランニングしてきました。
走り始めは調子も出ず、逆にイライラする始末。
「根性ないなぁ～」と思いながらも４ｋｍ程走る。
ふと体が軽くなったような気がしたので、一気にペースＵＰ。
そのまま２ｋｍくらい走りました。
かなり心拍数が上がりましたが、心地よいランニングとなりいつの間にやらイライラ解消！
その後お風呂で汗を流し、後は飲むだけ。
と言ってもお酒は殆ど飲めませんので、オレンジジュースですけど･･･
最近上半身のトレーニングをサボっているので、３月からまた始めないといけないな。
で、本日なんとなくイライラしてたので、夕食後ランニングしてきました。
走り始めは調子も出ず、逆にイライラする始末。
「根性ないなぁ～」と思いながらも４ｋｍ程走る。
ふと体が軽くなったような気がしたので、一気にペースＵＰ。
そのまま２ｋｍくらい走りました。
かなり心拍数が上がりましたが、心地よいランニングとなりいつの間にやらイライラ解消！
その後お風呂で汗を流し、後は飲むだけ。
と言ってもお酒は殆ど飲めませんので、オレンジジュースですけど･･･
最近上半身のトレーニングをサボっているので、３月からまた始めないといけないな。
走りでイライラ解消は、健康的で良いですね～。
＞その後お風呂で汗を流し、後は飲むだけ。
私が、運動を始めた理由に。
”運動後のビールは最高”てのがかなり
上位に来ています。
いや～ホントに旨いんっすよ。
＞いや～ホントに旨いんっすよ。
ですよね･･･皆美味そうに飲みますよね。
しかし、自分は飲むと「青く」なるんで･･･
多分、人生損してます。（笑
その分、バイクで楽しんでるかもしれませんね。