おうちゴハン

くるりんふぁ～むさんのモロッコインゲンを使って、インゲンとジャガイモのトーレンを作りました。

美味しく出来ました。

お野菜のおかげ

ありがたいなぁ。

くるりんふぁ～むさん

https://blog.goo.ne.jp/kurulynfarm

愛知県の知多半島で、農薬・化学肥料を使わず、丁寧に大切に育てたお野菜を販売しています。ひとり農業と愛犬の日記。 【無農薬野菜くるりんふぁ～む Kurulyn Farm Chemical-Free Vegetables】

2021年10月のスパ研

イエロームングダルを使ったカレーとインゲンの炒め物を作りました。

皮を剥いたムングダルは、消化がよく、クセがないので使いやすい食材です。

短時間で火が通るのも有り難い

インゲンはジャガイモと合わせて、スパイスで炒めました。

「やっぱりイモはお腹が膨れますね～」と皆さん仰有いましたが、消化促進のスパイスを使っているので、もたれることがありません。

10月は計4回のスパ研。

毎度のことながら、参加者さんの波動の影響か、同じメニューでも、ビミョーに味が違うのが面白い。

【たのしいHz】が飛んでますよ～

〖たのしい〗も大切なスパイス

ようやく秋らしい気温になってきたので、11月は秋らしいメニューでいきたいと思っております