イメージの大切さ！！

柔軟体操。


身体は結構柔らかい方・・・・？だと自分では思っているのですが

座って開脚前屈だけはどうしても苦手で

ガチガチさは、いくら頑張っても変わらず

ここだけは、ダメなんだよねぇ～。かたすぎて。

と自分自身で、柔らかくなる気がこれっぽっちもしていませんでした。


昨日、なんとなくイメージしていることを言語化している自分がいて

これ以上曲げると、パチンッ！！と筋が切れてしまう。

ふる～いゴムのように、パチンッ！！と。


あれっ？？？それって、ホントなんだろうか？？？？？

自分で柔軟してて、筋を切った話なんか聞いたこと無い。


だァ～ねぇ～。

おしっ！イメージを書きかえよっ！！



ここには強力なバネがが入っている。

じわじわじわじわ伸びていくんだ！！



すると・・・　ピタァ～ンと胸が床に



とか、簡単につくわけはないけど

今まで見えていなかった恐怖心がとけているのが分かりました。

今までよりスムーズに曲がっていくのです。

バネが少しずつ伸びていく・・・。


イメージすること。

出来ないイメージを、できるように変えること。

例えばダイエット。


こうしたらこうなる。


そのイメージができたら

きっと、そうなる・・・かもしれないなぁ　

ウォーキング３日目の気付きでした（笑）

頑張るぞォ～～～