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一日断食の記録をブログにまとめた

わが身を使っての人体実験の記録をまとめています。
今のテーマは、断食、腸内細菌、アルカリ体質です。

一日断食・190回目

2016年12月12日 16時23分24秒 | 断食記録
一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、190回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.0kgです。



ジュース断食に切り替えてから
体重が上昇する傾向であるのが
ちょっと気になっています。

ところでジュース断食と言えば
酵素ダイエットに似た所がありますが
私自身は酵素パワーについては
今のところ懐疑的であります。

なぜなら、たとえ酵素を摂取したとしても
消化の過程でバラバラに
分解されてしまうからです。

だからと言って、面倒だから
市販の野菜ジュースを飲むことはしません！

ジュース断食において摂取するのは
自ら絞った新鮮な野菜ジュースか
果物入り野菜ジュースにしています。

時間が経過すると、酸化されて
アルカリ性食品でなくなると
考えているからです。

次回の一日断食は
12月19日に行う予定です。

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2016年12月12日 03時10分05秒 | つぶやき