一日断食・31回目

コレステロール値を下げられないかの
人体実験で始めた一日断食、31回目です。

今回の体重減は1.4kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

今回は前々日から喉が痛くなり風邪なのか
PM2.5の影響なのか不明ですが、
少し体調が悪い中の一日断食でした。

特に問題もなく、一日断食を
終えることができました。

ただ一日中喉の違和感が続いて、
咳が出続ける状態でした。

はじめは、断食による好転反応かと期待しましたが
夜まで改善することはありませんでした。

断食で風邪が治りやすくなる効果を
人体実験ができると期待しましたが、
大気汚染による喘息？ではっきりしませんでした。

次回32回目の一日断食は、11月24日の予定です。

PM2.5の影響？

ずっと風邪をひいたかなと思っていましたが、
鼻づまりはないし、喉が痛いだけなので、
ひょっとしたら風邪ではないかもと思うようになりました。

葛根湯の効果もイマイチな感じです。

風邪以外の影響があるかも？と思い、
PM2.5分布予測マップを調べてみました。

・PM2.5分布予測 - 日本気象協会 tenki.jp

17日は近畿周辺のPM2.5が少し高い予測マップが
表示されました。

残念ながら、現在以降の予測マップが表示されるので
過去の17日のPM2.5分布予測マップを、
今見ることができません。

そこで

・大阪府　大気汚染常時監視のページ

に過去のPM2.5の濃度の観測値が残されています。
大阪府松原市なので、市内の小学校に観測点がありました。



分かりやすいように当日の観測値を抜き出しました。
近所の松原北小学校に赤色で下線で目印してます。

17日はPM2.5が環境環境基準値35μg/m3を何度か
越えていることが分かりました。

これだけで、喉が痛い原因がPM2.5だとは断定できませんが
これからも高くなる日があると思うので関連がないか注目します。