ダイエット開始84日目です。
体重79.0Kg
1か月フラフラしてましたが、ようやく前を向こうと思い、頑張る気になりました。笑とりあえず今月スキーに行く予定なので、そこまではなんとかしないと。なぜならばウェアがねぇ〜。とりあえず頑張ります。
昨日は岩盤浴へ。所用を済ませて14時頃到着。「今日はゆっくり入ろう」と思い。着替えます。岩盤浴へ行くと、まずはサウナに入って、岩盤浴へ行って、最後にサウナがルーティンです。異変はサウナに入った時。なかなか汗が出てきません。入って5分。かけ湯が乾いても汗が出てきません。おかしいな？と思いながら、結局汗が出て出るまで17分。普段は12分なんですけどね。
昨日行ったところは温度の違う岩盤浴が三種類。とりあえず中間の温度のところへ。そこで就寝。笑40分入ってました。しかし、いつもよりも汗が出てこない。身体を冷やすとあっという間に寒くなります。お次は低いところへ。まぁそこでも就寝。笑50分で出てきます。やっぱり汗の出が悪い。さて、どうしたものかと思いながら、一番高いところに入ります。
普段はうつ伏せの後、いびき防止のために、横向きで入ってますが、汗をかきたかったので仰向けで入ります。そしたら、汗が止まらなくなりました。横向き、仰向けは関係ないと思うんですが、ようやく汗をかく状態になったみたいです。調子にのって、誰もいなくなった隙に、昨日の筋トレノルマをクリアします。笑汗止まらなくなりました。就寝耐えるの大変でしたが無事に30分。クリア。サウナ15分入って帰ってきました。夜ご飯はきしめんと、デザート。食べすぎました。なかなかに充実した岩盤浴でした。
体重79.0Kg
1か月フラフラしてましたが、ようやく前を向こうと思い、頑張る気になりました。笑とりあえず今月スキーに行く予定なので、そこまではなんとかしないと。なぜならばウェアがねぇ〜。とりあえず頑張ります。
昨日は岩盤浴へ。所用を済ませて14時頃到着。「今日はゆっくり入ろう」と思い。着替えます。岩盤浴へ行くと、まずはサウナに入って、岩盤浴へ行って、最後にサウナがルーティンです。異変はサウナに入った時。なかなか汗が出てきません。入って5分。かけ湯が乾いても汗が出てきません。おかしいな？と思いながら、結局汗が出て出るまで17分。普段は12分なんですけどね。
昨日行ったところは温度の違う岩盤浴が三種類。とりあえず中間の温度のところへ。そこで就寝。笑40分入ってました。しかし、いつもよりも汗が出てこない。身体を冷やすとあっという間に寒くなります。お次は低いところへ。まぁそこでも就寝。笑50分で出てきます。やっぱり汗の出が悪い。さて、どうしたものかと思いながら、一番高いところに入ります。
普段はうつ伏せの後、いびき防止のために、横向きで入ってますが、汗をかきたかったので仰向けで入ります。そしたら、汗が止まらなくなりました。横向き、仰向けは関係ないと思うんですが、ようやく汗をかく状態になったみたいです。調子にのって、誰もいなくなった隙に、昨日の筋トレノルマをクリアします。笑汗止まらなくなりました。就寝耐えるの大変でしたが無事に30分。クリア。サウナ15分入って帰ってきました。夜ご飯はきしめんと、デザート。食べすぎました。なかなかに充実した岩盤浴でした。