楽しみましょう

年が変わり１週間経ちました

今日は成人式ですね


土曜に第２回スマイルボクササイズ新年会をやりました

去年よりも多くの方が参加してもらい　うれしい限りです


そこで出た話なんですが

やっぱり、凄くストレス発散になる

ミット打ち終わると凄くスッキリする

目標がない毎日が変わったなど

うれしい言葉をいただきました


スマイルボクササイズを始めた時に過度のストレスで辛い思いをしている方々に

ストレス発散してもらい　少しでも楽になってもらおうと思って始めたスマイルボクササイズです

少しずつですが

このようにストレス発散してスッキリしてもらい目標を持って毎日を楽しく過ごしてもらう

このように考えてもらえる方が多くなってきました


やると解るんですが　

ダイエットは、おまけや付録のように付いてくるんですね

会員さんでも半年くらい続いてる人は大体１０キロ前後落ちてる方が結構います
（これには個人差があります）

痩せてる方は　そこまでは落ちないですけどね（当たり前か　笑　）


なによりも楽しくやる　楽しむってことが大事だと思います


さぁ　ストレス溜まってる方　発散しにきてみませんか





アシックス asics レスリングシューズ レスリングSS（レッド×ホワイト） TWR323-2301 [分類:ボクシングシューズ]



「自宅で発汗、男女兼用の本格サウナスーツ」ウォーキングシェイプアップスーツ



TOPKING　EC　青　10オンス　ボクシング　グローブ　トップキング　マジックテープ式




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ


２０１２年レッスン（サンリフレ）

　１月　５日（木）午前　　９時２０分～
　　　　７日（土）午後　１３時１０分～
　　　　８日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１０日（火）午前　　９時２０分～
　　　１２日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（土）午後　１３時１０分～
　　　１５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１７日（火）午後　１３時１０分～
　　　２２日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２４日（火）午後　１３時１０分～
　　　２６日（木）午前　　９時２０分～
　　　２９日（日）　夜　１７時４０分～
　　　３１日（火）午前　　９時２０分～


　２月　２日（木）午前　　９時２０分～
　　　　５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　７日（火）午前　　９時２０分～
　　　　９日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（火）午後　１３時１０分～
　　　１９日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２１日（火）午前　　９時２０分～
　　　２３日（木）午前　　９時２０分～
　　　２５日（土）午後　１３時１０分～
　　　２６日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２８日（火）午後　１３時１０分～






　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　毎週土曜日　１０時～１１時まで

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp