4月に入り、春らしくなってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
新年度が始まり、どのような感じでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
新しいスタートの人もいれば![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
いままでと変わらない人もいると思います。
そして、ストレスと縁がなかった方がストレスと向き合うことになる
そんな方も多いのではないでしょうか
最近、若い方の突然死が多いように思えます
野球の巨人軍のコーチも残念なことになりました。
原因がストレスとは限りませんが、僕は過剰なストレス社会になってから
このようなことが多くなってきてるように思えてなりません。
ストレスは、なくなることがなりません。
どのようにうまくストレスと付き合うことができるか
それが毎日を楽しく過ごしていくために必要なことだと思います。
その方法としては、いろんなことがあります
僕は、「運動する」これをすすめたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
メタボ対策にもなりますし、汗をかくことって
スッキリするんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ストレス発散にオススメはボクササイズでやってる「ミット打ち」これですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
いろんな嫌な事、腹立つことなどを思い浮かべてミットに打ち込む![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
スッキリするなんてものじゃないですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やった人じゃなきゃわからないですが
顔の表情が変わりますからね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
自分では気づかないうちにストレスが溜まってるってこともありますからね
汗をいっぱいかいて
体に溜まった毒素を抜いて
次の日から新しい一日がスタートこんな生活って良くないですか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
少しでも辛い、苦しい思いをしている方々に楽になってもらいたいと思います。
もし、少しでも興味がありましたら
体験だけでも着てみてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
2010年レッスン
4月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 午前 9時20分~
13日(火) 午後13時10分~
17日(土) 午前 9時20分~
20日(火) 午前 9時20分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午前 9時20分~
29日(木) 午前 9時20分~ 祝日
5月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~ 祝日
6日(木) 午前 9時20分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
新年度が始まり、どのような感じでしょうか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
新しいスタートの人もいれば
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
いままでと変わらない人もいると思います。
そして、ストレスと縁がなかった方がストレスと向き合うことになる
そんな方も多いのではないでしょうか
最近、若い方の突然死が多いように思えます
野球の巨人軍のコーチも残念なことになりました。
原因がストレスとは限りませんが、僕は過剰なストレス社会になってから
このようなことが多くなってきてるように思えてなりません。
ストレスは、なくなることがなりません。
どのようにうまくストレスと付き合うことができるか
それが毎日を楽しく過ごしていくために必要なことだと思います。
その方法としては、いろんなことがあります
僕は、「運動する」これをすすめたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
メタボ対策にもなりますし、汗をかくことって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ストレス発散にオススメはボクササイズでやってる「ミット打ち」これですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
いろんな嫌な事、腹立つことなどを思い浮かべてミットに打ち込む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
スッキリするなんてものじゃないですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やった人じゃなきゃわからないですが
顔の表情が変わりますからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
自分では気づかないうちにストレスが溜まってるってこともありますからね
汗をいっぱいかいて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
次の日から新しい一日がスタートこんな生活って良くないですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
少しでも辛い、苦しい思いをしている方々に楽になってもらいたいと思います。
もし、少しでも興味がありましたら
体験だけでも着てみてください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
2010年レッスン
4月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 午前 9時20分~
13日(火) 午後13時10分~
17日(土) 午前 9時20分~
20日(火) 午前 9時20分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午前 9時20分~
29日(木) 午前 9時20分~ 祝日
5月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~ 祝日
6日(木) 午前 9時20分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
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