冷え性が楽に♪ついでに肩こりも楽に♪なぜなんだ～！？

だんだんと寒き季節になってきましたね



そんな中、暖かかったから解らなかったのですが、寒くなる前から始めた会員さん達が「冷え性が楽になった」って言われてたんです。

一人だけじゃないんですよ　


「冷え性が酷くて　もうこの時期足が冷たくて辛いのに　今年は全然平気です」ってことなんです。


全身動かして血行がよくなっているからなんでしょうかね



夏でもわかるのが肩こりなんですよ



「どんなことをやっても楽にならなかった肩こりが楽になってきました」って言葉を結構たくさんの方々からいただいてます



これも腕を使って肩まで使うから肩甲骨までの血行が良くなってるからなんでしょうかね



辛い思いをしている皆さんが少しでも楽になってもらえるのなら　うれしい限りです



何をやっても良くならないって辛い思いをしている人は、一度スマイルボクサを試してみませんか



どこまで出来るか解りませんが出来る限りのことは全力で　がんばります








こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１４年レッスン（サンリフレ）

１０月　２日（木）午前　９時１０分～
　　　　４日（土）　夜１７時３０分～
　　　　５日（日）　夜１７時４０分～
　　　　７日（火）午後１３時１０分～
　　　　９日（木）午前　９時１０分～
　　　１１日（土）　夜１７時３０分～
　　　１２日（日）　夜１７時４０分～
　　　１４日（火）午後１３時１０分～
　　　１８日（土）　夜１７時３０分～
　　　１９日（日）　夜１７時４０分～
　　　２１日（火）午後１３時１０分～
　　　２３日（木）午前　９時１０分～
　　　２５日（土）　夜１７時３０分～
　　　２６日（日）　夜１７時４０分～
　　　２８日（火）午後１３時１０分～
　　　３０日（木）午前　９時１０分～

１１月　２日（日）　夜１７時４０分～
　　　　４日（火）午後１３時１０分～
　　　　６日（木）午前　９時１０分～
　　　　８日（土）　夜１７時３０分～
　　　　９日（日）　夜１７時４０分～
　　　１１日（火）午後１３時１０分～
　　　１３日（木）午前　９時１０分～
　　　１５日（土）　夜１７時３０分～
　　　１６日（日）　夜１７時４０分～
　　　１８日（火）午後１３時１０分～
　　　２２日（土）　夜１７時３０分～
　　　２３日（日）　夜１７時４０分～
　　　２５日（火）午後１３時１０分～
　　　２７日（木）午前　９時１０分～
　　　２９日（土）　夜１７時３０分～
　　　３０日（日）　夜１７時４０分～


　
　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　ストレッチ

　毎週月曜・水曜　午前１１時前後から１２時くらいまで　新川町

　毎週火曜・木曜　午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
　　　火曜午後と日曜夜の３レッスン目　　　　　　　　　　　　　サンリフレ


　
午前レッスン　１回目　９時１０分～１０時まで
　　　　　　　２回目１０時１０分～１１時まで
　　　　　　　３回目１１時　　　～１１時半まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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