来週は、もうゴールデンウィークですね
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函館では 花見シーズンになってると思いますが
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スマイルボクサは、ゴールデンウィークも休まずにやりますよ
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なので、函館に遊びに来た方なんかも参加OK
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土日のサンリフレ夜レッスンも 今までのミット打ちに
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
これが、面白かったりするんですよね
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
この面白さは やった人じゃなきゃ解らないかもしれません
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知らないうちに反射神経が良くなってたりして
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忙しくなると真っ白になって動けなくなったのが、周りが見えるようになり、動けるようになったって効果が出ています
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反応レッスンって言っても ゲームをやってるような感覚の動きになるので 実際は楽しんで出来ると思いますよ
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これが
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
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5月から月・火・水の午前レッスンが新川町でやることになります
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今までの月・火・水のレッスンプログラムでいく予定ですが、なにかリクエストがありましたら言ってください
もしかしたら、プログラムが変わってるかもしれませんよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
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これは、その日のうちに、1時間半動いた後の効果の出方なんですが 嘘のようでしょう
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でも、本当のことなんですよ
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こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
2014年レッスン(サンリフレ)
4月 1日(火)午前 9時10分~午後13時10分~
3日(木)午前 9時10分~
5日(土) 夜17時30分~
6日(日) 夜17時40分~
8日(火)午前 9時10分~午後13時10分~
10日(木)午前 9時10分~
12日(土) 夜17時30分~
13日(日) 夜17時40分~
15日(火)午前 9時10分~午後13時10分~
19日(土) 夜17時30分~
20日(日) 夜17時40分~
22日(火)午前 9時10分~午後13時10分~
24日(木)午前 9時10分~
26日(土) 夜17時30分~
27日(日) 夜17時40分~
29日(火)午前 9時10分~午後13時10分~
5月 1日(木)午前 9時10分~
3日(土) 夜17時30分~
4日(日) 夜17時40分~
6日(火)午後13時10分~
8日(木)午前 9時10分~
10日(土) 夜17時30分~
11日(日) 夜17時40分~
13日(火)午後13時10分~
17日(土) 夜17時30分~
18日(日) 夜17時40分~
20日(火)午後13時10分~
22日(木)午前 9時10分~
24日(土) 夜17時30分~
25日(日) 夜17時40分~
27日(火)午後13時10分~
29日(木)午前 9時10分~
31日(土) 夜17時30分~
夜ボクサ
毎週月曜・水曜 夜7時半から10時まで
ストレッチ
毎週月曜・水曜 午前11時前後から12時くらいまで 新川町
毎週火曜・木曜 午前11時前後から11時40分くらいまで
火曜午後と日曜夜の3レッスン目 サンリフレ
午前レッスン 1回目 9時10分~10時まで
2回目10時10分~11時まで
3回目11時 ~11時半まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
2回目19時05分~20時35分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
函館市新川町 23-22
月曜と水曜 午前9時半~11時45分
夜ボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
函館市新川町 23-22
月曜と水曜 午後7時半~10時
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円
ミットコース 毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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