イライラ、ストレス解消！マイナス思考でモヤモヤ↓笑顔になるお手伝いをしたいと思っています。

私がスマイルボクサを始めた目的は、過剰なストレスで辛い思いをしている方々に少しでも楽になってもらえたらって目的が第一でした。


たかがボクササイズだろ　って思う方も少なくはないと思います。

でも、ミット打ちをやってみると　こんなにすっきり爽快になるんだって感じることが出来るはずです　

現に爽快感を感じてもらえる方が大勢います。



不思議なことで　何も考えられなくなる状態になっていくと　いろんなことがどうでもよくなって　前向きな気持ちになったりするんですよね

この状態になるには個人差があります


どれだけストレスが溜まっているのかってことでも変わるし、動き方が出来るようになるまで、動けるようになるまででも変わります。　スタミナがなければ動けなくなるからです



この他にも　引きこもりで前向きな気持ちになれない方、何をしていいのか解らずにイライラしている方、その他にもいろいろ苦しんでいる方々がいると思います。

どこまで出来るか解りませんが　そんな人たちの手助け、力に少しでもなれたらいいなって思います。

実際に　このような方々との出会いがないので　どのような効果が出るのかってことが解らないので　このような言い方になりました。　（ご理解ください）


私は、辛い思いをしている方々に少しでも楽になってもらえたらって思い　がんばっています。


もちろん、ダイエットで苦しんでいる方々も来てください。

こちらは、「何をやっても下半身が痩せないんです」など　効果が出ないって方々には効果を出しています

その代わり体重の数値には変化が出にくいですが、見た目が変わっていくって効果なんですけどね



このように何かで苦しんでいる方がいましたら一度スマイルボクサでチャレンジしてみませんか

私も出来る限りのお手伝いをしたいと思っています。


笑顔が溢れる毎日をすごしましょう







こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１４年レッスン（サンリフレ）

９月　２日（火）午後１３時１０分～
　　　４日（木）午前　９時１０分～
　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　９日（火）午後１３時１０分～
　　１１日（木）午前　９時１０分～
　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　１６日（火）午後１３時１０分～
　　２３日（火）午後１３時１０分～
　　２５日（木）午前　９時１０分～
　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　３０日（火）午後１３時１０分～
１０月　２日（木）午前　９時１０分～
　　　　４日（土）　夜１７時３０分～
　　　　５日（日）　夜１７時４０分～
　　　　７日（火）午後１３時１０分～
　　　　９日（木）午前　９時１０分～
　　　１１日（土）　夜１７時３０分～
　　　１２日（日）　夜１７時４０分～
　　　１４日（火）午後１３時１０分～
　　　１８日（土）　夜１７時３０分～
　　　１９日（日）　夜１７時４０分～
　　　２１日（火）午後１３時１０分～
　　　２３日（木）午前　９時１０分～
　　　２５日（土）　夜１７時３０分～
　　　２６日（日）　夜１７時４０分～
　　　２８日（火）午後１３時１０分～
　　　３０日（木）午前　９時１０分～

　
　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　ストレッチ

　毎週月曜・水曜　午前１１時前後から１２時くらいまで　新川町

　毎週火曜・木曜　午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
　　　火曜午後と日曜夜の３レッスン目　　　　　　　　　　　　　サンリフレ


　
午前レッスン　１回目　９時１０分～１０時まで
　　　　　　　２回目１０時１０分～１１時まで
　　　　　　　３回目１１時　　　～１１時半まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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