年齢、性別関係なく 体の引き締り効果が出てきています。 みなさんスタイル良くなっちゃってきてます

だんだんと暖かい毎日になってきていますね


もう、暑くて半袖のシャツを着ている方も少しずつ増えてきているのではないでしょうか


周りの目を気にしないで薄着を出来る体になっていますか




スマイルボクサでは、体重の数値の変化が　なかなか現れないのですが　体型の変化が現れてきています


体重の数値を見ていて変化がないから　「何も変わらない」なんて思っていたら　着ている服やパンツが緩くなってきちゃってるんですよね




６０代の方で　週に１回のレッスンに参加だけで体重の変化はないんですが・・・・・　


どう見ても体型は変わってますよね　腹回りやウエストが細くなってる感じがするんですが　




週に１,２回の夜ボクサに参加なんですが、体が引き締っていますよね

しかも　この効果は３週間参加しての効果の出方になります


何も変わっていないだろって方もいるかもしれませんが、私は　どう見ても引き締ったようにしか見えません





自分では　「何も変わっていません」って言ってますが　周りの方　みなさんが　「体の引き締り方が凄い」って言ってます

それを言っても本人は　「体重が何も変わっていません」って言うのですが・・・・・引き締りましたよね


他に写真を撮れない方もいるんですが、みなさん同じように「体重は何も変わってない」って言われますが　体が　どんどん引き締っていっちゃってます


これからの季節、自信を持って露出できると思うのですが


これからも　皆さんのために　がんばって体を引き締め　スタイル良くしちゃいますよ～








こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１４年レッスン（サンリフレ）

５月　１日（木）午前　９時１０分～
　　　３日（土）　夜１７時３０分～
　　　４日（日）　夜１７時４０分～
　　　６日（火）午後１３時１０分～
　　　８日（木）午前　９時１０分～
　　１０日（土）　夜１７時３０分～
　　１１日（日）　夜１７時４０分～
　　１３日（火）午後１３時１０分～
　　１７日（土）　夜１７時３０分～
　　１８日（日）　夜１７時４０分～
　　２０日（火）午後１３時１０分～
　　２２日（木）午前　９時１０分～
　　２４日（土）　夜１７時３０分～
　　２５日（日）　夜１７時４０分～
　　２７日（火）午後１３時１０分～
　　２９日（木）午前　９時１０分～
　　３１日（土）　夜１７時３０分～

　


　
　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　ストレッチ

　毎週月曜・水曜　午前１１時前後から１２時くらいまで　新川町

　毎週火曜・木曜　午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
　　　火曜午後と日曜夜の３レッスン目　　　　　　　　　　　　　サンリフレ


　
午前レッスン　１回目　９時１０分～１０時まで
　　　　　　　２回目１０時１０分～１１時まで
　　　　　　　３回目１１時　　　～１１時半まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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