バレンタインまで１ヶ月となりました
バレンタインに備えている方も多いと思います
チョコを渡そうと思っている方、渡す前に自分を磨いて輝かせてみませんか
体の中の毒素を出して 体を引き締めると人間って輝き出すみたいです
あなたの輝きに相手の方も惹かれるかもしれませんよ
今年に出ている効果は このような効果が出てきています
この２つは レッスンが変わります
上はサンリフレレッスンで 下は夜ボクサになります
やはり 夜ボクサの方が効果の出方が凄いかもしれません
それだけじゃなく 自分でも気づかないうちに溜まった心のモヤモヤを吐き出すと表情が輝き出します
少しでも多くの方に手助けをしたいと思っています
効果が出るか
出ないかは
あなた次第のがんばりです
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１４年レッスン（サンリフレ）
１月 ４日（土） 夜１７時３０分～
５日（日） 夜１７時４０分～
７日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
９日（木）午前 ９時２０分～
１１日（土） 夜１７時３０分～
１２日（日） 夜１７時４０分～
１４日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
１８日（土） 夜１７時３０分～
１９日（日） 夜１７時４０分～
２１日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２３日（木）午前 ９時２０分～
２５日（土） 夜１７時３０分～
２６日（日） 夜１７時４０分～
２８日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
３０日（木）午前 ９時２０分～
２月 ４日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
６日（木）午前 ９時２０分～
８日（土） 夜１７時３０分～
９日（日） 夜１７時４０分～
１１日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
１３日（木）午前 ９時２０分～
１５日（土） 夜１７時３０分～
１６日（日） 夜１７時４０分～
１８日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２２日（土） 夜１７時３０分～
２３日（日） 夜１７時４０分～
２５日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２７日（木）午前 ９時２０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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