だんだんと暑くなってきましたね
もう、かなり露出の多い服装になってるんじゃありませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
(当たり前か
)
ところで、みなさんは運動してますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
前に本で読んだんですけど
生活の中で運動を入れると
スタミナ(行動・回復)があり、病気にかかりにくく(防衛体力)自信に満ちた積極的な行動(適応力)をするってあったんですよ
自分の経験からもそうだなって思うんですね
まわりで風邪をひいても、自分だけ風邪引かずに元気だったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
人よりも体を動かすことができたり、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
イベントなんかも計画したりとか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
ボクササイズの会員さんも始めてから仕事がみつかったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
風邪を引かなくなったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
いろいろ、出歩くようになったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
このような話を聞きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0085.gif)
やはり、体を動かすことによって、いろいろ興味をもてるようになるんでしょうかね
いや、溜まった毒が抜けて「やる気」が出るのかもしれませんね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
やっぱり、人生楽しまなきゃ
もったいないですからね
そのためには、動けるスタミナがなければ、行動もできません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
みなさんも運動して、身も心もスッキリ
してませんか
生活が変わるかもしれませんよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
2009年のレッスン
7月 9日(木) 午前 9時20分~
12日(日) 午後13時10分~
21日(火) 午前 9時20分~
23日(木) 午前 9時20分~
24日(金) 午後13時10分~
28日(火) 午前 9時20分~
30日(木) 午前 9時20分~
8月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~
6日(木) 午前 9時20分~
9日(日) 夜17時40分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午前 9時20分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
もう、かなり露出の多い服装になってるんじゃありませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
(当たり前か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ところで、みなさんは運動してますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
前に本で読んだんですけど
生活の中で運動を入れると
スタミナ(行動・回復)があり、病気にかかりにくく(防衛体力)自信に満ちた積極的な行動(適応力)をするってあったんですよ
自分の経験からもそうだなって思うんですね
まわりで風邪をひいても、自分だけ風邪引かずに元気だったり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_fall.gif)
人よりも体を動かすことができたり、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
イベントなんかも計画したりとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
ボクササイズの会員さんも始めてから仕事がみつかったり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
風邪を引かなくなったり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
いろいろ、出歩くようになったり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
このような話を聞きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0085.gif)
やはり、体を動かすことによって、いろいろ興味をもてるようになるんでしょうかね
いや、溜まった毒が抜けて「やる気」が出るのかもしれませんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
やっぱり、人生楽しまなきゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
そのためには、動けるスタミナがなければ、行動もできません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
みなさんも運動して、身も心もスッキリ
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生活が変わるかもしれませんよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
2009年のレッスン
7月 9日(木) 午前 9時20分~
12日(日) 午後13時10分~
21日(火) 午前 9時20分~
23日(木) 午前 9時20分~
24日(金) 午後13時10分~
28日(火) 午前 9時20分~
30日(木) 午前 9時20分~
8月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~
6日(木) 午前 9時20分~
9日(日) 夜17時40分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午前 9時20分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp