フルマラソン＆長距離トレイルランによる身体の疲労、全身がダルイ、右すね～足甲のシビレ

皆様　おはようございます。

６月１７日（月）　東京の天候は晴れ

今朝の最低気温は２２．６℃。

今日は晴れのち曇りの天候で、予想最高気温３１℃の見込みです。

 

ドジャースの大谷選手。

久しぶりに２打席連続ホームランを打ち

３－０でドジャースが勝利。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・５月中旬～下旬の「フルマラソン」＆「１００ｋｍのトレイルラン」

　　　完走後の不調改善に来店されました。

　　・不調内容を伺うと次の３点でした。

　　　　①体の奥がだるく、全身の疲労感が抜けない。（）

　　　　②右脚すね～足甲のシビレ。（）

　　　　③腰周辺が痛い。（）

 

原因と改善施術

　①全身疲労、③腰痛

　　★原因

　　　・腰、骨盤～下半身全体の筋肉が硬い「筋肉コリ＆筋肉疲労」状態。

　　　　特に脚の筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋）が硬く

　　　　脚が重く、動きづらい状況でした。

　　　・筋肉の短縮により「骨盤～腰＆背骨～首の骨」があちこちでズレた状態。

　　　　そのため背中～首の筋肉のハリ感が強く上半身の重だるさ、動きの悪化

　　　　などが起こっていました。

　　▲改善施術

　　　・太腿～ふくらはぎの筋肉を６層連動操法で緩めます。

　　　・骨盤隔膜＆腰の筋肉（腰方形筋）を緩めます。

　　　・背中～首の筋肉を緩めます。

　②右脚すね～足甲のシビレ

　　　・足指で神経の感覚テストを行うと、親指以外の指の感覚異常が

　　　　認められました。（Ｌ５＆Ｓ１神経の異常です。）

　　★原因

　　　・右脚すねの筋肉が異常に硬い状態。

　　　・腰及び骨盤の骨のズレによる神経圧迫の状況。（Ｌ５＆Ｓ１）

　　▲改善施術

　　　・脚を揺らしながらすねの筋肉を緩めます。

　　　・６層連動操法ですね～足甲の筋肉を緩めます。　

　　　・腰及び骨盤のズレを調整します。

 

　＜最後に、骨盤～腰＆背～首、頭蓋骨の全ての骨のズレ調整を行い施術終了。＞

 

施術後の体の状態を伺うと

　　・脚の重だるさがなく、軽快に動く感じです。

　　・全身の重だるさがなく、スッキリとしてすがすがしい気持ちです。

　　・「途中から住まいまで走って帰ります。」などとおっしゃり

　　　軽快な足取りで当店を後にされたのです。