「温泉＆サウナ＆マッサージ機」で軽快＆スッキリの体の変身 最高です

皆様　おはようございます。

４月９日（日）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は３．７℃。

今日は晴れの天候で、予想最高気温１９℃の見込みです。

 

昨日は気温も低く、雨や曇りとめまぐるしく変わる冬のような天候でしたが、

　本日は終日、晴れの安定した天気となるようです。

 

そのような昨日、久しぶりに妻と２人で日帰り温泉へ。　

 

　行く先は鳥取県中部にある三朝温泉のお気に入りの宿泊施設。

 

そこは「温泉（露天・内風呂・ジャグジー）」「サウナ」「水風呂」

　に加え、マッサージ機が揃っておりとても気に入っています。

　　入浴料は一人９００円

 

午前１０時半の入浴開始を待って、

　　・シャワーを浴び、身体を一通り洗い、内風呂に入り温まります。

　　・サウナと水風呂、時々露天風呂を繰返し血流を改善。

　　　（９０℃超えのサウナに４回：４５分間入っていました。）

　　　　　　　　　　　

　　　　　　＜体が相当軽くなっていました。＞

　　　　　　　　　　　

　　・更に、待合室の「マッサージ機」で温まっている体をほぐします。

　　　（約２０分間、背中のローラー及び、肩、背中、腰、お尻、太腿裏

　　　　、足首～指先を揉みほぐします。）

 

マッサージ機が停止すると　　

　　体はとても軽く、スッキリ　

　　　　妻と２人で「とても楽になった。体が軽い」と大満足。

　　

　　日頃、自分の体をメンテナンスしていても

　　　気づかない疲労改善や、スッキリ感は

　　　　やはり全身が暖まる温泉＆サウナには勝てません。

 

　その後、我が家の菩提寺に行き、「墓参」「位牌堂」でお参り。

 

　夕食は気温が低く、寒かったため

　　　岩美町特産の深海魚「ばばちゃん」を使った

　　　　　「ばばちゃん鍋」と

　　　高血圧予防のため「焼酎の湯割り」で

　　　　　大満足の一日でした。