プチ断食の薦め

今年もお得意先の社長が新年の挨拶巡航でおいでになり、恒例の新年会が開催された

お得意先に関係する会社が招待され、当社の場合は私が参加させて頂く事も恒例となっている

その関係会社の会長さんが今年も参加され盛り上がっていたがその会長のお話


会長とは昨年、東南アジアへ出かけたのだが、その際に腸の具合が悪くなり心配した

どうしても東南アジアでは衛生的な問題があるのだが、個人的にも手洗いを励行し、生ものは口にしない事を旨としているが、供された料理には気を許してしまう事が多い

帰国してから１週間、調子が悪いのでついには２日間プチ断食を断行したという

水分意外は口にせず過ごした結果、体調が戻ったという


体力を要する仕事をしているとこんな芸当は出来ないのだが休日ならば出来る

胃の中を空っぽにしていると不思議にお腹は空かない

健康ならば空腹でストレスを感じるかもしれないが、少々弱った状態では意外にもすんなり出来る事はインフルエンザに感染して寝込んだ為に奇しくも経験する事ができた私のは理解できた

以来、小食になり、意外にも体質が変化した気がすると会長は周囲に向けて訴えていた


私には久し振りの酒なので、食事量も飲酒量も極力控えていたのだが、会長は以前にも増して沢山食べ沢山飲んでいたが、驚く体力である

それもプチ断食の効果だと鼻息は荒かった

呑んで帰るとお腹が空く

そこで食べてしまうと翌日胃もたれになり、朝食もままならない

体調も芳しくなく感じてしまうのは仕方の無い事だ

やはり、週末はプチ断食をやってみようと考えている