sion36 @kumaonna[6.2kmを41:08で走りました. #jognote] 何とか進めた～ jognote.com/days/32156354
茂木健一郎 @kenichiromogi昨日は、いろいろとたいへんなこと、ストレスがかかることが続いた。そんな中、移動して、仕事をしたが、自分に言い聞かせていることがあった。「この気分は、ずっとは続かない」。この一つの「メタ認知」は、乗り切るための一つの知恵であると考えている。
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人は、落ち込んだ時などは、その気分がこれから永遠に続くのではないかと思いがちだ。しかし、実際には、気分は何かのきっかけで変わる。状況が変わることもあれば、自身の見方が変わることもある。落ち込んだときは、「今は落ち込んでいるけれども、この気分は、ずっとは続かない」と言い聞かせよう。
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逆に、うれしいことがあった時にも、その気分は、ずっとは続かない。お祝いをしていて、はっぴーな気分になったそのすぐ後で、イヤな気持ちや、不快な気持ちになるということは実際にあるものである。つまりは気分というものはそういうものなのであって、天気と同じで変わりやすい。
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落ち込んだ時には、この気分は、ずっとは続かない、と言い聞かせて、なんとかやり過ごす。逆に、はっぴーなときには、この気分は、ずっとは続かない、ということをかみしめて、「今、ここ」を味わい尽くす。そのようにして、「今」の自分と、過去や未来の自分を対話させるのだ。
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田母神俊雄 @toshio_tamogami安倍総理が安保法案の成立を目指している。しかしこれに反対する人たちがいる。どちらが正しいか。世界を見ればほとんどの国が安倍総理の考える国を守る態勢をとっている。安倍総理のやろうとしていることが正しいと言える。安倍総理と安保法案に反対する人たち、どちらが国民を守るのか、明らかだ。
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