周辺山部である浅間山が、雪で薄っすら白くなっています
風が冷たいです
身体を冷やさないように気をつけましょう。筋肉の病気に、冷えは天敵ですよ
前回、私自身の頭痛の治療として、僧帽筋のお話をさせていただきました。僧帽筋の上部を治療することで、だいぶ、頭痛を軽減することはできたのですが・・・・・・・。
この僧帽筋、実は、筋膜という膜を通じて、頭蓋骨に連結しています。以前、この連結の図を載せたことがあります。
頭蓋骨に連結して、帽状腱膜として、頭蓋骨上部(頭のテッペン)にいきます。
図にあるように、後頭筋→帽状腱膜→前頭筋となります。関連痛が図のように、広範囲に拡がります。
後頭筋、前頭筋をほぐして、最後に帽状腱膜を軽くほぐしてみました。すると、僧帽筋をほぐした時よりも、頭痛が軽減されるようになりました。
しかし・・・・・・・頭痛が消えるところまでは、なかなかいかない・・・・・・・・
そこで・・・・・・・・・つづく
注)私がお話しているのは、あくまでも、私の頭痛に対する治療の一例です。人によっては、僧帽筋のみの治療で軽快する場合もありますし、帽状腱膜を緩めても軽快する場合もあります。また、別の原因の場合もあります。個人差があります。ご了承ください。
その痛み、一緒に乗り越えましょう♪