術後一年半の今・・

術後一年半経って・・

２５㎝の術痕は・・・白い線だけになったけどお腹が縦に割れて情けない感じ



残尿あり・・主治医には術後の問題ではありませんよぅ～～とお墨付きを頂き



知覚鈍麻・・右鼠蹊部に手のひら半分程度（触れなければ分からない）


リンパ浮腫・・右足に多少疲れると感じる程度まで回復


腸閉塞の不安・・術後に今まで数回・・夜間に腹痛で冷や汗かいた事があり～

温めたりナデナデしたりして何とかガスと排便が出て安堵！！

その時は食べた物を思い出したり反省したりして・・

　　良く噛み特に夕食の時間を早めにする事と量を少なくする。

　　日中はあまり気にせず楽しむけど夕食のメニューは消化の良い物にする。

　　冷やさない～～～って大事！！呼吸も大事！！横隔膜を動かすと胃腸も動くから～


で・・・その後に分かった甲状腺機能低下橋本病～の抗体が陽性！と骨粗鬆症～


アルコール・・只今禁酒中～～残尿感が半端なく襲って来るので飲む気になれず


肺のカゲ・・こちらはある事はわかっているけどそのうち消えると思って過ごす


体重減少・・・今年になってから食事量が減ったのもあるけど５キロ減った

（栄養を横取りされている？？それならかなり進んでるって事だよねぇ～）

思い出してみたら・・・かなりカロリーダウンしているので当然な状態だと！！


いつもの整体の先生からは・・肝臓と胆嚢～～って注意されている！

胃腸の動きは以前より改善しているけど肝臓を労わる？ように・・・って

ど～～～すれば？

肝臓に余計な仕事をさせない事・・・

食事はもちろんだけど余計なサプリも負担になるから～って言われちゃったぁ

先ずは・・・胃腸を整えてからにしたら？ってことで・・

腸内環境を整える事に重点を置いて・・

しばらく腸活してみましょう～

笑顔で過ごして一年半～～無事に過ごせた事を感謝して・・