呼吸・・・練習・・・

術前に練習しておくように・・・って言われた呼吸！！

肺炎の予防のために・・・痰を出す練習！！

腹式呼吸ってかなり意識しないとね出来ないし～お腹ペコペコさせてやってます！
吐くほうを長くっていうのが・・すぐに息が足りなくなるのは・・吸うのが足りないのかな？
でも・・呼吸するだけだから良いのだけれど・・・

問題は・・・肺炎の予防の為に咳の練習！！難しい！！
術後に痛いお腹の負担にならないよう～咳をするって・・かなり難しい！！

腹筋を使うと痛いから・・・手で押さえて咳をする！！
やってみたけど・・・痰が出ない！！咳のしすぎでめまいがしてきた。

思わず胸を軽く叩いてみた・・・出た！あら・・良いじゃん！！
これで良いのかどうか分からないけど・・・痰は出さないといけないから～

ＣＴ検査で肺に何かある！っていわれた時に・・・”ドキッ”としたのは、
数年前から痰が多かったから・・・やっぱり！！って
ＰＥＴ検査の結果転移は否定されたけど・・・
痰は？まだ解決されていないので・・
肺炎の予防！
しっかりやらなきゃ！！