免疫力アップを目指して・・・

アレルギー性痒疹とやらもなかなかスッキリせず・・

いまいち体力の回復が平行線なかんじで・・・

先日神社の階段を上ったら・・・はぁはぁ～してしまった

足の筋力もかなり衰えているのを実感して・・・

腿上げなら少しの時間で何時でもできるから～～と始めたら

翌日には左足が・・・滅茶苦茶重い！！

ほんの少しやっただけなのにぃ～～

落ち込むと言うよりビックリした・・・老人だ！！！それもかなりの・・・( ;∀;)

筋力はこれから少しずつ意識していくとして・・・


免疫力アップ目指して何か良い物は？？？

にんにく！！以前から料理には使っていたけど・・

免疫力アップ～しかも・・・抗がん作用のある食品のダントツ一位にニンニク！！

でもなぁ～～オリーブオイルに浸けても少量しかとれないしぃ～胃が痛くなるし～

と・・・私の大好きな発酵食品に・・・黒ニンニクなるものがあるではないか！

そ～だこれこれ！！と早速手に入れて～～

１０日ほどしか食べてないけど・・・良い感じ！

身体の中心が温かくなったような・・・今までどんだけ冷えていたのか～

何より新たなアレルギー痒疹が出ない！！！！

今まで数日経つとまた出ていた痒疹が出ない！！

一週間ぐらい新しい痒疹がでない・・・このまま出ませんように～


良薬は口に苦し・・・だけど

冷蔵庫で冷やして食べると常温より食べやすい！！

食後に食べると口の中にいつまでもニンニクが残ってしまうので気になるけど

ご飯の途中で食べると臭いも気にならない！

黒ニンニクに抵抗していた旦那さんも・・・これで何とか食べている！

私もそうだけど・・・旦那さんにも元気でいてもらわないと～

今週末には検査がある～造影剤使うから・・・少し緊張するけど・・

きっと良い結果だと信じて～～ます！！