右手の痛みはありましたが部活はなんとかできました。
木曜日で病院は休診なので、夕方から接骨院に行ってきました。
頚椎の３番目がややずれていて、それが神経に触ってるらしい。
電気治療とマッサージ、そのあと整骨治療
電気治療が気持よくてウトウトして、マッサージで極楽気分
が、そのあと起こされて首を持たれてグキッ、バキッ
あ～～～～～～～
初めての経験でビックリ仰天
でもそのあと、一気に楽になって肩が軽くなった～
夜には右手の握力も戻ってきてテンション
痛みがあれば明日の団体戦は５番に回すと言われてましたが、これだと１番か２番でいけそう
「この一球に心を込めて」
ベスト８目指そう
木曜日で病院は休診なので、夕方から接骨院に行ってきました。
頚椎の３番目がややずれていて、それが神経に触ってるらしい。
電気治療とマッサージ、そのあと整骨治療
電気治療が気持よくてウトウトして、マッサージで極楽気分
が、そのあと起こされて首を持たれてグキッ、バキッ
あ～～～～～～～
初めての経験でビックリ仰天
でもそのあと、一気に楽になって肩が軽くなった～
夜には右手の握力も戻ってきてテンション
痛みがあれば明日の団体戦は５番に回すと言われてましたが、これだと１番か２番でいけそう
「この一球に心を込めて」
ベスト８目指そう
１試合、１セット、１点、１本
試合に持てる力を出して、練習の結果をコートで出せるようにね
健闘を祈ってます
頚椎のヘルニアすか？わぁ～い、仲間！（爆）
１０年くらい前ですが、ある朝起きたら半身不随。
診断してもらうとヘルニアらしい。
それ以来年に数回首の牽引（もしくは整体）行きます。
ヘルニアはなめちゃダメですよ。
病院オススメの高級低反発枕はアホほど高いので、先生に教えてもらった枕を作りました。
バスタオルをロールケーキみたく巻いて、首のくぼみの高さに合わせます。
微妙な三角に整えて、紐で形を固定。
それをタオルで巻いて仕上げ。
ホームセンターの安物低反発よりずーっといいですよん。
体のケアに気を付けて、是非目標の達成を。
草葉の陰から応援しています！←生きてます。
念のためもう１回（笑）
>頚椎の３番目がややずれていて
頚椎のヘルニアすか？おぉ、仲間！（苦笑）
頚椎のヘルニアには枕がいいです。
病院オススメの低反発枕はアホ程高いので、先生に教えてもらった方法で枕を自作。
バスタオルをロールケーキみたいに巻いて、首に合った高さで形状固定すれば、ホームセンターなんかの安物低反発枕よりずーっといいですよ！
体のケアに気を付けて、是非目標達成してくださいね。
草葉の陰から応援しています（笑）
コメ数は２なのに３ある！
しくしく（涙）
はずかしい・・・・
私たちの合言葉は「この一球に心を込めて」なんです。
一打一打を大事にしています。
試合、がんばってきました～（*^_^*）
丁寧にアドバイスをありがとうございます。
我が家にロールケーキ作りの達人がいますので早速頼んでみようかな？
ぺりかん父さんもお大事にしてくださいね。