やっといつものペースで❗

昨年末の12月29日に痛めた右足付け根付近の筋肉痛？

ウォーキングを再開して2週間

今朝は、やっといつものコース(約６km)を今までのペース(1時間15分)でトレッキングポールを使ってのウォーキングができた🚶‼️

この歳になると今までと同じように歩けるように回復するのが大変だとつくづく感じた

それでも、ポールを使わないと歩幅が伸びない❗

歳を感じた１ヶ月だったなぁ‼️