美味しそうでしょ

今日は献血に行って来ました。が、
体重の方て戻されました。

ギリギリだったのですが無理して採血した場合具合が悪くなったら困るとの事。

ずっとレバーをたべて献血に備えていたのでガッカリでした。
今までの中で最短のお帰りとなった訳です。（涙）
幾ら何でもねぇ
それはないよ

がっかりした私を見てか
差し入れ～
見てください！
二人で食べました。
どの様に食べたかは、ご想像に御任せします！

食事内容を記載し

改めておいしい物は糖質と脂肪で出来ている

何回も同じ事を云ってます。

食育をしている私が改めてケーキのカロリー数が高いのを思い知らされた瞬間。

献血が出来なかった以上に高カロリーだったケーキに

低カロリーのケーキってどんなのがあるかな。

わかっちゃいるけど

久々にためしてガッテン流スペシャルダイエット体操をしましたァ。
数ヶ月ぶり？
身体がリズムに乗って動きません。

アー！ ヤダヤダ
なんでなんでぇ と、叫びたい。
出来ていたのに出来なくなる。
そうですね。
私の年齢になると、出来た物が出来なくなる。

片付けが捗りません

改築という事で片付けをしてる。
してるのです。
が、
いっこうに捗りません。
物がありすぎ？
この際だから断捨離すればいいのだけれど
考えているといっこうに進まずに@(・●・)@

今日は漸くコタツを片付け、
ホットカーペットも同じく。

しかし肝心要のお引越し荷物は中々消えない。

たった二人の荷物なのに
いや、その前に7人家族のままだもん。

大きな家財は片付けだけれど
細かな移動が中々・・・。

片付けだけの１日

なーんと10,000歩越えをした。

食べてみたかったタニタ監修のお弁当

タニタ監修の500キロカロリー未満のお弁当がホッともっとで今月初めから販売している。
近くにある。
余程の事がないとお弁当は買わない。
だか、タニタが監修したというお弁当は気になっていた。
出掛けたついでに^o^
混んでいるかと早めに行ったが
予約も受け付けている今、
いい意味で裏切ってくれた。
直ぐに買えた。
楽しみにたべました。

切り昆布の煮付

切り昆布の煮付け！　など、ん十年と作ってませんでした。正直大人の食育を始めて食べた方が良いと言われて食べるように

正直好きではないのですね、忘れておりました。

同僚が作り置きの食材に良いそうですよ。

味も薄口にしたり，辛口にしたり、又一緒に煮る野菜などで違うから・・・・と、

うんうん、作るの忘れてた

思い出したように作りました。

ハンバーグもたこ．いか・えび．の豆腐ハンバーグです。

発芽玄米食です。

お野菜もたっぷりと大分食事内容が変わりました。

今日初めて寒天スープを呑んでみました。

中々いいお味

ダイエットもその気になれば、市場に沢山の食材が工夫されて販売されていますね。

これを利用しないとね。