野菜スープ

野菜スープを作った。
まあ、ポトフみたいな感じで！
お昼に天ぷらを食べたので
夜は控えめにと！
玉ねぎ、人参、昆布キノコに冷凍してあったコーンを入れグツグツと煮込んだ。
野菜ならカロリーも控え目？と、勝手に思い込みたべた。
少し残ってしまう。
中途半端だ。
そう、
残さずたべた。
これが仇となった。
とんでもないカロリー
捨てるのもったいない。
中途半端に残るから食べちゃう。
コレがいけない。
改めてわかった。
適量がいいと！
皆さん、身体にいいと言っても適量じゃないとダメです。
大量に摂取しても害になるだけ。
せっかく体に良いと思っても害になるなんてね
良く考えて食べましょう。
アーア
損した。