たつのおとし子

仕事、日々の出来事など感じとった事を書いていきます。

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ウォーキングが楽しみに

2015-01-31 22:37:40 | 楽しくダイエット?
先日テーピングインスパッツなる物を購入した。
自分を奮い立たせるにはと…
今までは、サポートを購入したりとしたが中々思うように運動には結び付かなかった。
今回は思い切ってのスパッツ
以前から気になっていた物です。
ついでに
ランスカなる物も買っちゃいました。(^○^)
年甲斐も無いって (声がきこえそう)

でもね~
格好だけでも一人前にと
着てみたいなぁってね!

実は今日
風が吹いていたけど
歩いちゃいました。
ウキウキしながら…
すれ違う人は防寒着を身にまとい
そんな中
私の顔を見なけりゃ
若いお姉さん?
アッ、歩く姿勢を見ればバレバレか?
でもね
とっても楽しく歩けました。
久々のウォーキングなので30分で切り上げ。

又やろうかな。
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外食

2015-01-30 16:35:54 | 食生活
ランチを食べに!
雪が降っているから空いてるかな?
曜日によっては待ち時間大なので早目に

天気が天気なのでさすがに駐車場も空いてます。

気持ち良くお迎えしてくれました。



スープが運ばれてきました。
キャロットスープです。

ハヤシライスが看板のメニューなので


付け合せは赤カブと玉ねぎの甘酢漬け
タマネギ?
初めて食べました。
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ガッテン流エクササイズ

2015-01-27 23:24:43 | 楽しくダイエット?

今年に入って体調を崩して>_

がんばったぞ
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母を見舞う

2015-01-25 23:28:03 | インポート
あと数ヶ月と言い渡された。

母の希望であった

延命措置は絶対にしない!

子供一同納得し見守る事にした。

脳梗塞の影響か?

呑み込むという行為が出来なくなりつつある。

少し口に含むとむせ

その後がきつそうという。

お腹空いたって聞いたら

横に首を振る。

実に静か

耳元で話かけると答える。

聞き取れる範囲の言葉ではない。

でも、

相づちするとニッコリ。

生命の灯火が弱ってきている。

また

会いにいこう

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しっかり歩こう

2015-01-23 17:19:47 | 楽しくダイエット?

足腰が弱って来てます。
わたしは平坦な所は速歩でOK。
だか、
チョットでも勾配があると全くダメ。
自分でも信じられない程スピードは落ちる。
なんで?
腿の筋肉が無いのかな
あ~ァ
なさけない
なるべく階段を上り降りして筋力アップしよう。
サポーターを買おうか迷ったけど・・・。
準備万端で臨みます。
格好だけ一人前の私です。
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