ジェームス スキナーと言う人がいます。
この人に最初に出会ったのは、
どういう事でか覚えていませんが、
you tubeの映像で、その中に、
表題の言葉が出て来ます。
http://youtu.be/sM9hoSYyKtQ
で、その映像の中での言葉で、
「これまでの自分は、もういい。
こわかった自分は、もういい。
今日は、あなたの これからの人生の最初の日ですから。
これまで、あなたがやってこなった事を
始めてこなかった事を始めてみては
いかがでしょうか。」
という言葉が出て来ます。
年明けに思いだして、また見ていたのですが、
そうね。
私も、今年は、いろいろ理由をつけて
やってこなかった事に、チャレンジしてみましょう~と
決意してみました♪
そんな訳で、遅まきながら、今年の抱負です!
・すっきりと片付いた部屋で生活をする
・スマートでカッコいい大人の女性になる
これを実践するための具体的な方法として、
○時間を確保するために、
・朝3時におきる
○体調を整えるために、
・仮眠1分する
・朝風呂、朝ヨガ
・野菜たくさん
○生活をコントロールするために、
・1日、1週間の予定の確認
○すっきりの具体化として
・1週間に200スッキリ、1年後に10000スッキリ
(捨てる、あげる、売る)
○スマートでカッコいいの具体化として
・スケジュールを把握して、
・必要なものを鞄に入れて、
・コードにあった服装で、
・身だしなみを整えて家を出る
を目標にしようと思います!
ロングスリーパーの私には、
3時起きは、ちょっと辛いものがありますが、
このままでは、生活が立ち行かないので、
攻めの人生に転換する必要不可欠なものとして、
しばらく、取り組んでみようと思います!!
さてさて、どうなることやら。
それでは、また。
皆様にも、素敵な時が訪れますように。。。
Good day!
この人に最初に出会ったのは、
どういう事でか覚えていませんが、
you tubeの映像で、その中に、
表題の言葉が出て来ます。
http://youtu.be/sM9hoSYyKtQ
で、その映像の中での言葉で、
「これまでの自分は、もういい。
こわかった自分は、もういい。
今日は、あなたの これからの人生の最初の日ですから。
これまで、あなたがやってこなった事を
始めてこなかった事を始めてみては
いかがでしょうか。」
という言葉が出て来ます。
年明けに思いだして、また見ていたのですが、
そうね。
私も、今年は、いろいろ理由をつけて
やってこなかった事に、チャレンジしてみましょう~と
決意してみました♪
そんな訳で、遅まきながら、今年の抱負です!
・すっきりと片付いた部屋で生活をする
・スマートでカッコいい大人の女性になる
これを実践するための具体的な方法として、
○時間を確保するために、
・朝3時におきる
○体調を整えるために、
・仮眠1分する
・朝風呂、朝ヨガ
・野菜たくさん
○生活をコントロールするために、
・1日、1週間の予定の確認
○すっきりの具体化として
・1週間に200スッキリ、1年後に10000スッキリ
(捨てる、あげる、売る)
○スマートでカッコいいの具体化として
・スケジュールを把握して、
・必要なものを鞄に入れて、
・コードにあった服装で、
・身だしなみを整えて家を出る
を目標にしようと思います!
ロングスリーパーの私には、
3時起きは、ちょっと辛いものがありますが、
このままでは、生活が立ち行かないので、
攻めの人生に転換する必要不可欠なものとして、
しばらく、取り組んでみようと思います!!
さてさて、どうなることやら。
それでは、また。
皆様にも、素敵な時が訪れますように。。。
Good day!