足が重い。。。

昨夜は、なんとな～く体が重くて帰ろうかと思いつつ、
先週はバイクにしちゃったしなあって無理矢理マシンで走り始めた。。
足は痛くないんやけど、
体が重い。。。
だって、この週末で1キロ以上増えたし
まあ、原因は、食べ飲み（飲み食べ？）し過ぎってわかってるし～
なんか、週末は体が炭水化物を欲してたのよぉ～～
って言い訳は置いといて。。
急に増えたのはすぐに減らしとかないとね！
だから、体は重いけど、3キロくらいは走ろうかって始めたワケ。

走ってる間、しんどくて止めたいねんけど、
後5分、後少しで3キロ。。
とか言い続けてて、
結局、5キロ走っちゃいました。
途中歩いたけど、先々週の38分より早いし

でも、後で、
「一度は、外、走っといた方がいいよぉ～」
って言われました。
走ってる人は、
「外の方が景色あって速く走れるって～」
って意見が多いんやけど、その人いわく、
「マシーンは走らせてくれるけど、外は自分の足で走るから、足の負担が違うねん！」
とのこと。
どれだけ足が疲れるか。。。
同じくらい疲れるんだと思ってたけど、違うらしい。

今週末はジムもお休みだし、時間作ってみるかな？