減少！？

特に食べる（飲む？）量を減らしてたわけでもないのに、
今月に入って、ちょっと体重が動き出しました。
以前は減った？と思ってもすぐ元に戻ってたのが、
戻らないのは、減ったってこと。。。
でも、何が良かったのかなあ？

６月。。。

汗かく時間が増えたっていうのもあるだろうけど、
１日に受けたバーベルパーティのおかげか！？
このパーティ、筋トレレッスンやけど、
いつもの重さの倍以上で、
倍速の速さで筋トレ。。。
筋肉痛も１週間ほど引きずりました

そのおかげで、有酸素も燃焼しやすくなってるのかな？

う～ん、でもあの筋肉痛。。。
たまにだといいけど、毎週は嫌だなあ。。

他に原因がわからないけど、
ということは筋肉痛もなくなったので、
そろそろまた増えてきちゃうかも
それは困るので、
これをいい機会に増やさないように。。。