祝日☆金曜日♪

なので、走り終えた後、大急ぎで着替えて、駅へダッシュ！！

。。。はする元気はなかったけど
できる限り急いで、いつものジムへ＝＝＝３

というのも、いつもは出られないステップのレッスンに出たかったから♪

ちょっと渋滞に巻き込まれつつ、なんとか到着して、
ステップ台を出そうとすると、
ん？？
「出しておいたよぉ～～」
お友達が、出しておいてくれました
ありがとう～～と、思いつつ、よく見ると、
に、２段！？
まあ、たしかにいつもは２段ですが、
今日ばかりは１段にしようかと思いながら走っていたもんで、
ん～～～。。。
でも、
やってみるか？
気分はランナーズハイ！状態？

ウォーミングアップすると、意外に動けたので、
一気にいくパターンで。。。

Ａブロックやってると、ちょっと頭使って、
足もかなり疲れてきた感じだったけど、
また音楽が変わってＢブロックに入ると、
なぜか足がよく動くぅ～～♪

音楽の力、偉大。。。

つながって、楽しい動きで楽しさ満載♪

足はダルダルに疲れたけど、
気持ちいい疲れでした

そして、この夜は、

ビール♪

お疲れ様でしたぁ～～！！

そしてフィニッシュ！

気持ちが折れそうな時に、この人！
「頑張った！もう少し！！」
有森さんです♪
またもやハイタッチしてもらいました
もう少しってレベルやないやん？
って心の中で突っ込みながら、走る。。。

目標は１時間５分。

だけど、ラスト１キロで１時間。。。
無理です！！
５分で１キロなんて！！
少しでも縮めれれば！

というところで、ゴールが見えてきました！

スパートしたけど、思ったより遠い。。。
へばりながら、ゴ～ル！！

ネットで１時間６分２８秒でしたが、
グロスで１時間５分５４秒。。
５分は切れませんでしたが、

練習不足＆体調すぐれない中ではいい方かな？
なんて、自己満足
参加賞は

走った後のヴァームウォーターとＴシャツ♪
このデザインも有森さんです。

初めて参加させてもらった大会ですが、
スタッフ＆ボランティアの皆さんの心と心意気を感じられる大会でした。

ありがとうございました！！

つ・づ・き♪

泥沼を抜けると、ほんと川の側を走ります。
バサバサッ！！
風が強くて、ゼッケンをあおる音がうるさ～い

ちょいと抑えながら、
道にできてる水たまりを避けながら、
走ってると
「道空けて！！」
と自転車が！！
折り返してきた先頭の人が走ってました。。。
はやっ！！
あんなスピードでは走れませんっ！
マイペースで。。。

待ちわびた折り返し地点を過ぎて、
芝生（？）というか土の所を走りつつ。。

これ、結構走りづらい。

けど、太陽も出てきて、気温も上がって来ました♪
暑すぎると、風が吹いて、中和されてる？
みたいな。。

そして２回目の給水ポイント！
ちょっと足を止めて２口飲んで、
走り出したら、
また！あの泥沼！！

ちょいと足をぐねった？？

右足首の違和感を感じながら、走る。。

歩く？止める？

ちょっとそんなこと考えたり。。。