死体のポーズ

昨夜はヨガのレッスン。
ゆったりした流れで、始まる前から眠い。。。
ポーズは、まあ有名な「木のポーズ」
（片足で立って、片足を膝か太ももに当てて、両手を合わせて上へ上げる）
などなど、停止してると筋肉プルプルってなポーズもありますが、
頑張った最後のポーズは
シャバーサナ
通称
死体のポーズ

死体？！って思ってたら、仰向けに寝るだけ。
全身の力を抜くことが大切なんだそうな。
（＿。＿）zzz
本当に寝てしまう時もあるんだけど、
昨夜は空調の風がまともに当たって眠れず。。。
でも気持ちよく起きれました。
ｖ（＾－＾）ｖ
気持ちよく起きすぎたせいか、
夜、寝付けなかった。。。
（Ｔ＿Ｔ；；
あぁ、やっぱ少しでも寝ておけばよかったかな。