8月のスケジュール

暑い暑いと思いながら早8月。オリンピックも終盤にかかりました。メダルの数を喜ぶと同時に、東京都の感染者が3,000人～4,000と連日過去最多を記録しています。

ニュースでは実質的な医療崩壊の実態を報じています。コロナの陽性でもひどくならなければ、基本は自宅療養の方針を政府は発表しました。こんな時でもオリンピックは関係ないと色々な人達は言っています。聞けば聞くほど記者会見の首相の話は、腹立たしさとむなしさを感ずるばかりです。

8月スケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

前回のSLの話の続きです。SLみなかみ号に乗った後には、会津若松から会津鉄道を乗りに行きました。会津若松までの行き帰りは、新幹線も在来線もガラガラでした。天気予報はどこも雨ばかりでしたが、幸い殆んど傘を使わないで済みました。
会津鉄道は無人駅が多くて、目的としていた塔のへつり駅も、森の中の小屋風の無人駅でした。誰か一人くらい降りる人がいると思いましたが、結局乗降客は私一人だけでした。駅もまわりも森の中です。「クマに注意」の看板がやけに目立ちました。
この駅は300ｍほど歩いた所にある、会津大川沿いに塔の形をしたへつり（断崖）が有名です。またまた誰もいなくて神秘的な景色で、一人で散策すると気持ちがいいのですが、何だか不安になってきます。17時の帰りの電車で会津若松へ戻りました。

2回目の副反応

遅くなりましたが6月の授業スケジュールをUPしておきます。
教室の生徒さんにもワクチン接種が始まったようです。生徒さんは船橋市と市川市の方で私は習志野市在住ですが、市によってこんなにも受付の仕方が違うのかと驚きでした。国家的なワクチン接種が全国バラバラで、TVでニュースを見ていても混乱状況に驚くばかりでした。
ちなみに私は6月12日に2回目のワクチンをうって来ました。2回目の方が副反応が出ると聞いていましたが、その通り翌日に熱が出ました。熱は38℃でしたが、熱の割には体の節々が痛くなり、結局一日中寝ていました。解熱剤を飲んだら夕方には熱は下がってきて、翌日は嘘のように体調が元に戻っていました。人により副反応は違うようです。

東京オリンピックは、総理は情報開示も説明も行わないまま、既成事実として開催されようとしています。こんなに気持ちが盛り上がらないオリンピックは、実施されても国民にとってマイナスの歴史として残ってしまうのじゃないかと心配です。

6月スケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

近所の公園に行った時の写真です。花菖蒲の畑に近くの池にいる水鳥が散歩に出てきました。ほっとするひと時でした。

5月スケジュール

風薫る季節になりましたが、心地よくお出かけする気にはなれません。65歳以上の方には、ウイルス用のワクチンの接種券が配布されたようです。申し込みの受付は5月10日以降になりますと、アナウンスされています。実際に摂取できるのはいつになるのでしょか。

５月スケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
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自宅にいる時間が長いため、運動不足で体調がよくない方が増えています。以前にも載せましたが、NHK健康チャンネルから動画で見ることができるページをリンクしていますので参考にして下さい。普段の散歩だけでは、筋肉の老化に対応するのが大変だと思います。無理をしない範囲で頑張ってください。

筋力をつけて転倒を防ぐ！無理せずできる"若返り"筋トレ

ひざ痛を解消する運動・ストレッチ　

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糖と脂肪の消費にも効果が期待できるスロースクワットのやり方

 おなじみのNHKラジオ体操第１・第２

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普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト　少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。

「今日は何の日？」

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4月のスケジュール

 

4月スケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

3月スケジュール

3月スケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

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スケジュールと地震

2月のスケジュールをブログにアップしようとしていたら、地震が発生しました。10年前の地震を彷彿させるような揺れだったので驚きました。揺れとスマホの地震警報の独特の音が恐怖を呼び起こします。
震源地は宮城県寄りの福島県沖で、福島県、宮城県南部が震度6強、千葉県は震度4でした。夜の地震だったので明るくなるまで被害状況がはっきりしませんが、震度6以上の所はかなりの被害が予想されるので心配です。我が家の被害は猫の水が入っている洗面器の水が殆どこぼれたこと位でした。  皆さんのお家は被害がなかったことを祈ります。
今年はあの3.11のちょうど10年後なので、あの時のことが鮮明に思い出されます。コロナも嫌ですが、日本はいつも地震のことが一番心配なことの一つです。

1月から中止していた教室の授業を今月の中旬から再開いたします。全員の方に電話で確認をさせて頂きましたが、皆さん元気にされていたので安心しました。

2月スケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

授業再開

毎日、おうち時間でワイドショーのコロナの情報ばかり聞くのも飽きてきました。コロナはココロとカラダも一緒に駄目にしそうです。2月7日に緊急事態宣言が解除される気配はありませんが、ココロとカラダの為に授業を再開したいと思います。もう少し様子を見て、2月中旬以降の授業を再開します。具体的な日時は、電話でご連絡・確認をさせていただきます。

教室OBの「つれづれ日記」さんのブログはいつ見ても引き込まれます。御年91歳とはとても思えません。最近のコロナ禍で家に閉じこもって鬱々としていると、必要以上に年を感じてしまいますが、「つれづれ日記」さんブログを見てしっかりしなければと、励まされる感じがします。

先日、今年のサラリーマン川柳の優秀作100句が発表されました。その中に
『買ってきて　俺は我家の　ウーバーか』と言うのがありました。私も夕方になると、「どうせ家にいるのだから買い物に行ってきて」とよく言われます。用事があって出かけるときも、エコバックは必ずポケットに入れています。　『咳き込んで 視線が痛い 電車内』
近々会える時まで、皆さんお元気で。

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謹賀新年

あけましておめでとうございます。
昨年の大変な1年は水に流して、新しい１年を普通に平凡に暮らせることを祈りたいと思います。「日常最上（毎日の何げないことや、当たり前のことが一番大切）」
今年もよろしくお願いいたします。

新年早々、おみくじ四字熟語の問題です。
〇印の答えを考えて下さい。
・〇運大吉　・〇運繁栄　・〇運加護　・〇売繁盛　
・〇病息災　・〇気上昇　・〇事成就

1月のスケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

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11月のスケジュール

 

11月のスケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

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9月スケジュール

2週続けて大型台風９号・10号が沖縄と九州の間を通り抜けていきました。両者とも大型化して相当な被害を出しました。近年太平洋の海水温が高いせいで、来る台風がどれも大型台風で、10号などは最大915hPaまで成長して最大限の警報が出て、恐怖を感じました。

9～10月は台風のシーズンですが、太平洋高気圧が後退すると、昨年のように太平洋から本州に向かって来るようになります。昨年の15号、19号が関東に上陸して、被害の大きかったことがまだ記憶に新しいです。台風の前に、カップ麺、卓上コンロのガスボンベ、養生テープが売り場からあっという間になくなってしまいました。最近の日本はネット社会で情報が瞬時に伝わるせいか、何かあるとマスクのようにいろいろなものが売り場から消えます。

9月のスケジュール

◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。

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