4月スケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
3月スケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
無料で読める新聞社の「社説」です。知識の情報源として読んで下さい。
普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
本日の東京新聞に、”「中山参道」寺町の風情守る” という記事がありました。市川市が中山参道地区を寺町の風情を守るために、景観重点地区に指定したということです。歴史のある町なので、もっと注目されてもいいと思っていました。市川市のHPに詳しく載っていますので見て下さい。
『 中 山 参 道 景 観 重 点 地 区 』（.pdfファイル）
教室の生徒さんの更新ブログでは、一挙に春らしい写真を見ることができました。コロナ過でも春が来ているのだと、ほっとした気持ちになりました。
「花・風景や身近な事」 「私の雑談ルーム」 「しもうさ悠歩道」
特に「しもうさ遊歩道」さんの「空飛ぶ宝石」というタイトルのブログでは、空飛ぶ宝石と言われるカワセミの写真を見ることができます。中山法華経寺の竜王池にカワセミが来ているという話は聞いていましたが、実際に写真で見るのは初めてです。動きの速い被写体を望遠レンズで捉えるのはものすごく大変ですが、見事にカワセミの姿を見せてくれています。
下総中山は歴史や自然に恵まれたいい街ですね。
2月のスケジュールをブログにアップしようとしていたら、地震が発生しました。10年前の地震を彷彿させるような揺れだったので驚きました。揺れとスマホの地震警報の独特の音が恐怖を呼び起こします。
震源地は宮城県寄りの福島県沖で、福島県、宮城県南部が震度6強、千葉県は震度4でした。夜の地震だったので明るくなるまで被害状況がはっきりしませんが、震度6以上の所はかなりの被害が予想されるので心配です。我が家の被害は猫の水が入っている洗面器の水が殆どこぼれたこと位でした。
皆さんのお家は被害がなかったことを祈ります。
今年はあの3.11のちょうど10年後なので、あの時のことが鮮明に思い出されます。コロナも嫌ですが、日本はいつも地震のことが一番心配なことの一つです。
1月から中止していた教室の授業を今月の中旬から再開いたします。全員の方に電話で確認をさせて頂きましたが、皆さん元気にされていたので安心しました。
2月スケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
毎日、おうち時間でワイドショーのコロナの情報ばかり聞くのも飽きてきました。コロナはココロとカラダも一緒に駄目にしそうです。2月7日に緊急事態宣言が解除される気配はありませんが、ココロとカラダの為に授業を再開したいと思います。もう少し様子を見て、2月中旬以降の授業を再開します。具体的な日時は、電話でご連絡・確認をさせていただきます。
教室OBの「つれづれ日記」さんのブログはいつ見ても引き込まれます。御年91歳とはとても思えません。最近のコロナ禍で家に閉じこもって鬱々としていると、必要以上に年を感じてしまいますが、「つれづれ日記」さんブログを見てしっかりしなければと、励まされる感じがします。
先日、今年のサラリーマン川柳の優秀作100句が発表されました。その中に
『買ってきて 俺は我家の ウーバーか』と言うのがありました。私も夕方になると、「どうせ家にいるのだから買い物に行ってきて」とよく言われます。用事があって出かけるときも、エコバックは必ずポケットに入れています。 『咳き込んで 視線が痛い 電車内』
近々会える時まで、皆さんお元気で。
無料で読める新聞社の「社説」です。知識の情報源として読んで下さい。
普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、1月の授業をお休みさせて頂きます。
7日の菅総理発表の緊急事態宣言を聞いていると、こんなに緩い対策で大丈夫かと、かえって不安になる会見でした。いろいろなニュースを見ていると、現実の医療崩壊が起こっていると報じています。
自分でできることはもうやっていますが、またステイホームに戻るしかないようです。コロナも怖いですが、運動不足で体調を壊すことも怖いです。ネットではいろんなHPがありますが、NHK健康チャンネルから動画で見ることができるページをリンクしておきますので参考にして下さい。
筋力をつけて転倒を防ぐ！無理せずできる"若返り"筋トレ
つま先立ち運動
ひざ痛を解消する運動・ストレッチ
見た目も心も若返る！体と脳を活性化させる筋トレ
糖と脂肪の消費にも効果が期待できるスロースクワットのやり方
おなじみのNHKラジオ体操第１・第２
あけましておめでとうございます。
昨年の大変な1年は水に流して、新しい１年を普通に平凡に暮らせることを祈りたいと思います。「日常最上（毎日の何げないことや、当たり前のことが一番大切）」
今年もよろしくお願いいたします。
新年早々、おみくじ四字熟語の問題です。
〇印の答えを考えて下さい。
・〇運大吉 ・〇運繁栄 ・〇運加護 ・〇売繁盛
・〇病息災 ・〇気上昇 ・〇事成就
1月のスケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
無料で読める新聞社の「社説」です。知識の情報源として読んで下さい。
普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
脳トレ 脳トレ 四字熟語 三字熟語 漢検問題 「今日の漢字」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
今年も残り僅かになってきました。自宅待機の時間が長かったせいか、12月になるのが本当に早かった感じです。
先週の授業があった日、帰りに自宅近くの京成の踏切でうっかり転んでしまい、右手親指の付け根を剥離骨折してしまいました。普段より私のような高齢者？は、転ぶとよく骨折をすることが多いので、十分気を付けていたのですが、やってしてしまいました。
ケガをした時雨が降っていて、夕方で暗くなり、おまけにマスクでメガネが曇っていました。よく通る道筋でしたが、悪い条件が重なってしまったようです。皆さんも私を教訓として、一層の用心をして下さい。
今月の残りの授業は、右手がギブスなのでパソコンを持って行けないため、プリントだけで授業をやりたいとと思います。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
右手の指の先っちょはギブスから出ているので、キーボードの入力ができるのは幸いでした。(^-^;）
12月のスケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
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普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
脳トレ 脳トレ 四字熟語 三字熟語 漢検問題 「今日の漢字」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
コロナウイルスのおかげで出かけることが少なく、自宅にいる日が多かったせいか、今年は10月になるのも早かった感じがします。
9月に政権が代わり、コロナ対応の不備も森友・加計、桜を見る会もすべてなかったように、自分の病気を理由に辞めてしまった安倍元首相の功罪を、話題にしなくなった日本のマスコミ。アメリカのように、日本も社会の分断だけが目立つようになりました。
新聞も読売・産経と朝日・毎日・東京新聞の政権に対する評価が完全に分かれてしまっています。TVも日テレ・フジとテレ朝・TBSのニュースを見ていると同じ状態です。前者はなぜ無批判に政権に寄り添うことができるのか、客観的に俯瞰的にみても不思議でなりません。権力チェック機関としての報道の責任を、完全に放棄しているとしか思えません。
時間のある方は新聞の社説をゆっくり見て下さい。新聞も最近はネットでも有料になっていますが、社説だけは無料で読むことができます。新聞社の姿勢がよく見えます。
東京新聞 朝日新聞 読売新聞 毎日新聞 産経新聞
10月スケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
9月26日に市川文化会館の葉加瀬太郎のコンサートに行ってきました。ずっと家でくすぶっていたので、いい気分転換になりました。3年続けてこのコンサートを見ましたが、今年は公演が中止になると思っていました。7月に9月からの公演が決まり、8月のチケット販売日に即予約をしました。
葉加瀬太郎のツイッターより
市川文化会館は9月末で大規模改修の為に休館をして、22年3月まで工事に入ります。葉加瀬太郎曰く、レトロの雰囲気がいいそうですが、言い換えれば相当古ぼけているということですね。
2週続けて大型台風９号・10号が沖縄と九州の間を通り抜けていきました。両者とも大型化して相当な被害を出しました。近年太平洋の海水温が高いせいで、来る台風がどれも大型台風で、10号などは最大915hPaまで成長して最大限の警報が出て、恐怖を感じました。
9～10月は台風のシーズンですが、太平洋高気圧が後退すると、昨年のように太平洋から本州に向かって来るようになります。昨年の15号、19号が関東に上陸して、被害の大きかったことがまだ記憶に新しいです。台風の前に、カップ麺、卓上コンロのガスボンベ、養生テープが売り場からあっという間になくなってしまいました。最近の日本はネット社会で情報が瞬時に伝わるせいか、何かあるとマスクのようにいろいろなものが売り場から消えます。
9月のスケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
無料で読める新聞社の「社説」です。知識の情報源として読んで下さい。
普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
脳トレ 脳トレ 四字熟語 三字熟語 漢検問題 「今日の漢字」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
8月に梅雨が終わた後の猛暑というか酷暑で、ついに17日に浜松市で日本歴代最高に並ぶ41.1℃を観測しました。コロナウイルスとこの暑さ、ますます自宅待機の日が続きそうです。
コロナウイルスの他に、熱中症の心配をしなければなりません。マスクの他に水なども持参して下さい。
8月のスケジュール
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
無料で読める新聞社の「社説」です。知識の情報源として読んで下さい。
普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
「今日は何の日？」
脳トレ 脳トレ 四字熟語 三字熟語 漢検問題 「今日の漢字」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
７月に入りコロナウイルスの他に、熱中症の心配をしなければなりません。マスクの他に水なども持参して下さい。
７月度スケジュール （ピンク色のコマは１回目、ブルー色のコマは２回目です）
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
市川市ゆかりの画家は東山魁夷が有名ですが、もう一人忘れていけない人がいます。
貼り絵で有名な山下清です。市川市のホームページに紹介記事が出ています。
「おかえり、山下清と仲間たち」
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普段から気になっている方 認知症・MCI(軽度認知障害)早期発見のための自己診断テスト 少し時間がかかりますので時間があるときにゆっくりやって下さい。
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脳トレ 脳トレ 四字熟語 三字熟語 漢検問題 「今日の漢字」
油断するとすぐに体重が増えてしまします。 運動不足の方ラジオ体操第１・第２ おらほのラジオ体操
今週のブログ
緊急事態宣言も６月より解除されそうです。生徒の皆さんも自宅待機も我慢の限界になってきていると思います。授業も下記のスケジュールで再開いたします。
６月度スケジュール （ピンク色のコマは１回目、ブルー色のコマは２回目です）
◎授業の際にはマスクの着用をお願い致します。
運動不足気味ですが、ラジオ体操は結構いい運動になります。
ラジオ体操第一第二
最初の5月6日までの緊急事態宣言が、結局5月末日まで延長されました。教室の授業も5月いっぱいはできないと判断してお休みします。
皆さんも自宅にいること自体がお疲れになったと思います。また、これまで授業の時の皆さんとのおしゃべりが、楽しかったことを改めて実感できる次第です。
思えば教室は2月に閉鎖しましたが、3月からレンタルルームでの授業を始めることができました。ようやくレンタルルームの授業も軌道に乗ってきたところ、4月6日の授業が最終で、以降5月末まで授業を中止することになってしまいました。
国では5月14日を目途に現状分析を行い、可能と判断すれば任期満了を待つことなく緊急事態宣言を解除すると言っていますが、希望を持たせるために言っているだけのように思えます。
授業が再開できるようになった場合、このブログにスケジュールを載せます。日にちや時間が完全が白紙に戻ってしまったので、生徒さんには個々に電話で連絡しなければなりません。また授業が軌道に乗るまで少し時間がかかりますが、ご容赦ください。
コロナウイルスに感染しないで、また皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
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