りんご酢

今日も「孫守り」第２弾を頼まれて、娘宅に・・・

今日は、孫娘の行く高校のオリエンテーション（保護者も一緒に）

午前中だけだったので、なんとか、バァバの役目も無事に済んでホッとしました。

話が全然違いますが、

先日テレビで「りんご酢」が身体にいい、と番組で放送してから

お店では、発注しても入ってこない状態が続きました。

昨日やっと入荷したので、私も飲んでみたい・・・と、買って来ました。

実は私もテレビ観たのです。＾＾；

血糖値が、ジェットコースターのように上がり下がりが激しくなるのを

抑えてくれる働きがあるそうで、

「りんご酢」を５倍ぐらいに水で薄めて、食事の前に飲むといいそうです。

「酢」は、酸が強いので、空腹時やあまり飲み過ぎるのは良くないので、

ほどほどに・・・（なんでも過ぎるのは良くないですね）

私は、夕食前だけに飲むようにしています。

「りんご酢」とウォーキング（今日は孫守りで６千歩歩きました）で、

今度の検査時、血糖値やA1c(エーワンシー）の値が少しでも下がっているといいのだけど・・・

「孫守り」は結構大変なので、もっと体力をつけたり健康でなくては・・・と思った次第です。

　　　　　　　　　　　　　　　　

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