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ついこの間、新年を迎えたと思ったら、もう1月も終わりですね。
毎朝マイナス4度前後で寒い朝ですが、
あと少し・・・元気で乗り切りたいですね。
今日届けてくれたCOOPさん↓
午後は、日差しもあって少し暖かだったので
いつもの散歩に行きました。
歩くのは身体に良いらしいです。
仕事していた頃は、改めて「歩こう」とは思わなかったのですが・・・
仕事では1万歩位歩いていたのですが、
仕事で歩くのは「有酸素運動」にはならないようで
それでもまぁ~歩いているんだから・・・と思っていました。
あの頃と比べるとやはり歩く気分が違いますね。
青い空にお月様
日光の山々も、よく見えました。
よく食べて、散歩して、ストレスためないで笑って過ごせば免疫も上がるのですが
ウチにいるとあまり笑う事がないのです・・・
YouTubeで少しは笑えましたが。