9月20日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において小烏健康体操クラブの練習を行いました。小烏健康体操クラブは8年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、2年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事なども計画しています。
９月２０日の練習は、テープをかけて、テレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。休憩時間には、私から９月１７日の小烏自治会役員会の結果（特に敬老会の反省について）、サロンサポーター養成講座への参加者の募集、暮らしの手帳展などを連絡したのち、今回の台風１６号について話し合いましたが被害はなかったようでした。
後半は１０月２９日の加治木校区コミュニティ協議会主催の文化祭で行う「姶良市民歌ストレッチ体操」「高原列車は行く」の練習を２回行ってから、最後に「涙だそうそう」の音楽に合わせた足のストレッチを行って健康体操を終わり、清掃して散会しました。
来週は第４週になるので、「はつらつサロン小烏」として姶良警察署から講師を招いて高齢者の交通安全等の指導を受けることになっています。
今日の様子を写真で紹介します。
テレビ体操
ラジオ体操第一
ラジオ体操第二
「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操
休憩して水分補給と情報交換
「姶良市民歌ストレッチ体操」
「高原列車は行く」の音楽に合わせた体操
「涙だそうそう」の音楽に合わせた足のストレッチ
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