小烏健康体操クラブ令和3年最初の練習（2021）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

1月12日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において令和3年最初の練習を行いました。

小烏健康体操クラブは13年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、6年7カ月前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事なども実施しています。

今日の練習は、CDをかけて、テレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。
休憩時間では、水分補給をしてから、正月の出来事、健康管理の話などが出て休憩を終わりました。

後半は「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」などを行ってからクイズを出し合って脳トレをしました。

今日の様子を写真で紹介します。

テレビ体操

ラジオ体操第一

ラジオ体操第二

幼ななじみ

休憩時間

ピンピン長生き前向きソング

姶良市民歌体操

姶良音頭体操