午後からの散歩（2025/3/9）・・・姶良市加治木町網掛川公園・千鳥公園方面

３月９日午後１時30分頃自宅を出て、網掛川沿いを散歩して、網掛川公園でストレッチ及び筋トレを行いました。その後、姶良市立加治木図書館に本を返してから千鳥公園で休憩し、国道１０号線バイパス沿いにあるトライアルで買物を済ませ帰宅しましたが、歩行計で約9千歩でした。散歩途中の様子を写真で紹介します。網掛川の井堰とシラサギ？網掛川沿いの白梅網掛川公園（ストレッチ・筋トレ）姶良市立加治木図書館姶良市立加治木 . . . 本文を読む

「健康と吹矢 基本動作の呼吸法は、何故健康に良いのか？」・・・吹矢の絆（2025/3/1発行）第275・276号記事の紹介

吹矢の絆（2025.3.1発行）に、【連載コラム第5回「健康と吹矢」基本動作の呼吸法は、何故健康に良いのか？～呼吸器リハビリテーションとの類似性～】の記事が掲載されていたので紹介します。 . . . 本文を読む

「地域安全ニュース（2025.3）」の紹介（2025）・・・姶良地区防犯協会発行

3月の自治会回覧に、姶良地区防犯協会発行の【地域安全ニュース（2025.3）】が添付されていたので紹介します。 . . . 本文を読む